افتتاح فرع المجلس القومي للطفولة والأمومة بشرق النيل في بني سويف    احتياطي النقد الأجنبي لمصر يتجاوز 50 مليار دولار بنهاية أكتوبر 2025 لأول مرة في التاريخ    وزير النقل يمازح عاملين بقطار النوم: نجيب ساويرس مبيدكوش مرتبات خلوا بالكم    4.6% تراجعا في قيمة عجز الميزان التجاري ل4.73 مليار دولار خلال أغسطس 2025    القسام تعلن تسليم جثة الضابط هدار جولدن الساعة الثانية مساء بتوقيت غزة    مصر وقطر تؤكدان دعم جهود تثبيت وقف إطلاق النار في غزة    أحمد الشرع بواشنطن في أول زيارة لرئيس سوري منذ 79 عاما    اختطاف 3 مصريين في مالي.. من يقف وراء فدية ال5 ملايين دولار؟    الجزيري وماهر يقودان تشكيل الزمالك المتوقع في نهائي السوبر    نهائي السوبر وقمة الدوري الإنجليزي.. تعرف على أهم مباريات اليوم    تشكيل الزمالك المتوقع أمام الأهلي في السوبر.. الجزيري يقود الهجوم    طولان: محمد عبد الله في قائمة منتخب مصر الأولية لكأس العرب    فيديو.. الأرصاد: أجواء خريفية مستقرة حتى نهاية الأسبوع    الداخلية تضبط 330 كيلو مخدرات و150 سلاحا ناريا خلال يوم    وفاة الكاتب مصطفى نصر بعد تعرضه لأزمة صحية مفاجئة    على خطى النبي.. رحلة روحانية تمتد من مكة إلى المدينة لإحياء معاني الهجرة    «معلومات الوزراء» يستطلع آراء المصريين حول المتحف المصري الكبير    3 مجانية.. القنوات الناقلة لمباراة الأهلي والزمالك بنهائي كأس السوبر    اليابان.. تحذير من تسونامى بعد زلزال بقوة 6.7 درجات    حملة توعوية بيطرية مكثفة لدعم صغار المربين بالبحيرة    «أمن المنافذ»: ضبط 3354 مخالفة مرورية وتنفيذ 347 حكمًا قضائيًا خلال 24 ساعة    موعد امتحانات منتصف العام الدراسى بالجامعات والمعاهد العليا    الموعد الرسمي لمعاش تكافل وكرامة لشهر نوفمبر 2025 (احسب معاشك)    النائب على عبد الونيس: المتحف المصرى أيقونة حضارية تؤكد عبقرية المصريين    «الجراند بول» في قصر عابدين.. كل ما تريد معرفة عن حفل الأمراء والنبلاء (التذاكر تبدأ ب1500 يورو)    العالم بطريقته    قبل بدء التصويت في انتخابات مجلس النواب 2025.. تعرف على لجنتك الانتخابية بالخطوات    وزارة التموين تطلق قافلة مساعدات جديدة لقطاع غزة    طريقة عمل سلطة البطاطس بالزبادي.. لمسة من البساطة والابتكار    «التضامن» تقر توفيق أوضاع جمعيتين في الجيزة وكفر الشيخ    جامعة الدول العربية تكرم مدحت وهبة المستشار الإعلامي لصندوق مكافحة وعلاج الإدمان تقديرا لجهوده    وزير الداخلية يأذن ل 22 مواطنا بالحصول على الجنسيات الأجنبية    غارة من مسيرة إسرائيلية على محيط بلدة الصوانة جنوبي لبنان    الأمم المتحدة: أزمة نزوح غير مسبوقة في السودان.. وتصاعد العنف في الفاشر    انتخابات مجلس النواب وحلم الديمقراطية!    لأول مرة فى تاريخ ألمانيا.. تامر حسنى يشعل الاجواء فى ستاد يايلا أرينا الألمانى بحضور 30 ألف شخص    «المتحف المصرى الكبير» أقوى من «الجاهلية»    القاهرة السينمائى يحلق بكبرياء على جناحى اتفاق السلام والمتحف الكبير    شعلة حب لا تنطفئ.. ما هي الأبراج المتوافقة في الزواج والعلاقات العاطفية؟    باستثمارات قطرية وإماراتية: الساحل الشمالى الغربى «ريفيرا مصر»    تعرف على مواقيت الصلاة بمطروح اليوم وأذكار الصباح    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم 9-11-2025 في محافظة قنا    تقديرًا لأمانته.. مدرسة بقنا تكرم تلميذًا أعاد «انسيال ذهب» لمعلمته    اليوم.. نظر محاكمة 213 متهما بخلية النزهة    عميد المعهد القومي للأورام: قدمنا خدمة إضافية لنحو 32 ألف مريض 2024    اختتام فعاليات مؤتمر المعهد القومي للأورام "مستقبل بلا سرطان"    «المعاهد التعليمية» تدخل أحدث طرق علاج السكتة الدماغية بمستشفياتها    60 دقيقة متوسط تأخيرات القطارات بمحافظات الصعيد.. الأحد 9 نوفمبر    أحمد جعفر: تريزيجيه اكتر لاعب سيقلق دفاع الزمالك وليس زيزو وبن شرقي    إخلاء سبيل شخص وصديقه بواقعة التحرش اللفظي بسيدة فى بولاق أبو العلا    عيار 21 الآن بعد آخر ارتفاع.. سعر الذهب والسبائك اليوم الأحد 9-11-2025 في مصر    «إنت بتغير كلامي ليه! أنا عارف بقول إيه».. نقاش ساخن بين أحمد فتحي وخالد الغندور بسبب نجم الزمالك    حبس وغرامة.. نقيب الأطباء يكشف عقوبة التجاوز والتعدي على الطبيب في القانون الجديد (فيديو)    التقارير الفنية أمام النيابة.. تطورات في قضية أطفال اللبيني    عمرو الحديدي: الأهلي يفتقد لتواجد إمام عاشور.. ومباراة القمة تكتب دائمًا شهادة ميلاد العديد من النجوم    كورنيليا ريختر أول أسقفة في تاريخ الكنيسة الإنجيلية بالنمسا    «عدد كتب الغيب 3».. خالد الجندي: الله قد يغير في اللوح المحفوظ    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم السبت 8-11-2025 في محافظة الأقصر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



قاوم السرطان ب"الأكل".. 7 أطعمة تحميك من المرض الخبيث خليك فى الأورجانيك واديها بطاطا وجزر وقرع واشرب شاى أخضر واهتم بالزنك والمغنسيوم وفيتامين "د" وتعرف على قائمة الأطعمة السوبر المضادة للسرطان
إسلام إبراهيم نشر في اليوم السابع يوم 03 - 12 - 2014

انتشر مرض السرطان بشكل مخيف خلال الأعوام الماضية، وارتفعت معدلات الوفاة الناجمة عنه بشكل متزايد، وأصبح شبحا يخيف الجميع ويسعون دائما للوقاية من هذا المرض، ولذا نقدم لك عزيزى القارئ أبرز الوسائل الطبيعية للوقاية من الإصابة بالسرطان، وذلك حسبما نشر مؤخراً على موقع "رعاية الصحة" الأمريكى.
1.تناول الأطعمة الأورجانيك، والتى لم يُضف إليها أى مبيدات حشرية أو مواد كيماوية أثناء زراعتها يساهم فى الحد من خطر الإصابة بالسرطان، وذلك حسبما نشر بدورية "Entropy".
2.تناول الأطعمة ذات اللون البرتقالى مثل الجزر والبطاطا والمشمش والمانجو والقرع العسلى يساهم فى الحد من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 32%، نظراً لاحتواء هذه الأطعمة على مركبات "beta-carotene" و"lutein" و"lycopene"، وذلك حسب دراسة حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هارفارد الأمريكية.
3.تناول الأطعمة "السوبر" ذات الفعالية المضادة للسرطان مثل التوت الأزرق والبروكلى والثوم والشاى الأخضر والرمان والطماطم والكركم، وهى تتمتع جميعاً بخواص رائعة مضادة للسرطان.
4. الحصول على القدر الكافى من فيتامين "د"، وهو يبلغ 1000 وحدة دولية فى اليوم، وهو واحد من أهم دفاعات الجسم ضد الأمراض وخاصة السرطان.
5.الحصول على القدر الكافى من عنصر المغنسيوم، لتجنب نقص مستوياته بالجسم، حيث ثبت أنه يرفع خطر الإصابة بالسرطان حسبما نشر بالمجلة الطبية " Nutrition Reviews"، ومن أبرز الأطعمة الغنية به مثل اللوز والسمسم والتين والليمون والتفاح والأرز البنى.
6.تناول بذور القرع العسلى حيث ثبت دورها فى الحد من خطر الإصابة بالسرطان.
7.رفع مستويات عنصر الزنك داخل الجسم، حيث يعد من أقوى مضادات الأكسدة المعروفة، وهو يساعد بشكل كبير فى الوقاية من الإصابة بالسرطان، ومن أبرز الأطعمة الغنية به: بذور القرع العسلى والمكسرات البرازيلى والبصل والخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن.
يتشرف اليوم السابع باستقبال استشاراتكم الطبية على البريد الإلكترونى التالى: [email protected].

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.