ماكرون: الاعتراف بدولة فلسطينية بشروط واجب أخلاقى ومطلب سياسى    رويترز: هدنة 60 يوماً وتبادل أسرى بين حماس وإسرائيل    مواعيد مباريات اليوم الجمعة 30- 5- 2025 والقنوات الناقلة    مديحة يسري، ملكة الأناقة التي عشقها العقاد وغنت لها أم كلثوم "أروح لمين"    13 شهيدا في قصف ورصاص الاحتلال شمال وجنوب قطاع غزة    تراجع أسعار الدواجن اليوم الجمعة 30 مايو 2025    حالة الطقس اليوم الجمعة 30-5-2025 في محافظة قنا    أسعار اللحوم الجملي والضاني اليوم الجمعة 30-5-2025 في الأسواق ومحال الجزارة بقنا    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 30-5-2025 في محافظة قنا    مصرع وإصابة 4 أشخاص في حادث تصادم بطريق مصر السويس الصحراوي    وليد عبدالعزيز يكتب: الحلم.. سيارة مصرية 100%    انخفاض أسعار الذهب الفورية اليوم الجمعة    «عانت بشدة لمدة سنة».. سبب وفاة الفنانة سارة الغامدي    الإفتاء: الأضحية المعيبة لا تُجزئُ عن المضحي    حاسوب فائق سمي تيمنا بعالمة الكيمياء جينيفر دودنا يعزز الذكاء الاصطناعي    لتغيير مفهوم رحلة اليوم الواحد، تفاصيل إقامة معارض أثرية في روسيا    اليوم.. الأوقاف تفتتح 20 مسجداً جديداً بالمحافظات    «مكتب شكاوى المرأة».. مأساة «سمر» تتحول لقصة فيلم مُلهم لضحايا العنف    تفاصيل اختراق هاتف سوزي وايلز كبيرة موظفي البيت الأبيض    قناة عبرية: ترامب أمر بوقف التعاون العسكري مع إسرائيل (تفاصيل)    «الجينوم الرياضي».. أولى الخطوات العلمية والعملية نحو مربع الدول العظمى    فوائد الزنجبيل، لتقوية المناعة وصحة الدماغ وجمال البشرة    كان نايم.. مصرع شاب دهسًا بسيارة والده في العاشر من رمضان    ياسر إبراهيم يسخر من احتفالات بيراميدز بالدوري    "قبل ريفيرو".. ماذا قدم المدربين الإسبان مع النادي الأهلي؟    إنييستا: إنريكي موهوب.. وإنتر يمتلك لاعبين كبار    «قرار الأهلي».. رد مفاجئ من سيد عبدالحفيظ على مزاعم بيع زيزو    مدحت العدل يصدر بيانا شديد اللهجة بشأن شكوى جمعية المؤلفين.. ما علاقة حسين الجسمي؟    منصات إطلاق صواريخ وقذائف.. إسرائيل تقصف مواقع عسكرية ل حزب الله اللبناني    إمام عاشور يوجه رسالة ل حسام حسن    نتيجة الصف الثاني الابتدائي 2025 الترم الثاني بالاسم في جميع المحافظات .. الروابط الرسمية للاستعلام الآن    هيشتغل إلى 2.30 صباحا، تعديل تشغيل قطار العاصمة الكهربائي اليوم بسبب حفل ضخم بالنهر الأخضر    نجاحات متعددة.. قفزات مصرية في المؤشرات العالمية للاقتصاد والتنمية    البرلمان يوافق نهائيًا على تعديلات قوانين الانتخابات    مصرع تلميذ صعقاً بالكهرباء أثناء تشغيله التليفزيون بمنزله في سوهاج    ترامب: يجب تمكين الرئيس من حماية الاقتصاد الأمريكي    مفاجأة، ريا أبي راشد تعلن خوض تجربة التمثيل لأول مرة (فيديو)    عيار 21 يسجل رقمًا جديدًا.. أسعار الذهب والسبائك اليوم الجمعة بالصاغة بعد الانخفاض    بعد إمام عاشور.. (3) لاعبين ينتظرون عفو حسام حسن    موعد أذان الفجر اليوم الجمعة ثالث أيام ذي الحجة 1446 هجريًا    حزب "الجبهة الوطنية" يطلق مؤتمرًا موسعًا لريادة الأعمال في بورسعيد    أوروبا تضغط على إسرائيل لوقف مجازر غزة    ديوان عام محافظة الجيزة يعلن توفر عدد من الوظائف    إمام عاشور: زيزو هنأني بعد الفوز بالدوري.. وهذه رسالتي لميسي قبل كأس العالم للأندية    هل يجوز الجمع بين نية صيام العشر من ذي الحجة وأيام قضاء رمضان؟    "الإفتاء توضح" بعد الجدل الدائر.. حكم صلاة الجمعة إذا وافقت يوم عيد؟    بالأسماء، وزير البترول يصدر حركة تكليفات وتنقلات لبعض رؤساء شركات القطاع    رئيس "حماية المستهلك": 550 موظفا بالجهاز لخدمة 110 ملايين مواطن    بعد قرار الحكومة.. موعد إجازة عيد الأضحى 2025 في مصر رسميًا    ضبط 3431 أسطوانة غاز و1000 لتر سولار قبل بيعها في السوق السوداء بالبحيرة    الإمساك.. الأسباب الشائعة وطرق العلاج بوصفات طبيعية    تجاهل تنظيف منطقة في الأذن قد يعرض حياتك للخطر.. تحذير خاص لأصحاب «النظّارات»    متحدث الأوقاف: صكوك الأضاحى بدأ فى 2015 ووصلنا إلى 10 ملايين أسرة    وكيل أوقاف الفيوم يشهد فعاليات كتاب مسجد على مفتاح.. صور    وزير الأشغال العامة الفلسطينى: نشكر مصر على دعمها للقضية الفلسطينية    «الإسعاف»| 123 سنة إنقاذ.. 3200 سيارة حديثة و186 مقعدا لاستقبال البلاغات يوميًا    بالصور- وقفة احتجاجية لمحامين البحيرة اعتراضًا على زيادة الرسوم القضائية    جامعة حلوان تواصل تأهيل كوادرها الإدارية بدورة متقدمة في الإشراف والتواصل    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 مفاتيح لسنة دراسية موفقة.. نظم يومك وتذكر أخطاء العام الماضى وتجنبها.. خصص أوقاتا للراحة وأماكن هادئة للمذاكرة.. والخطط الذهنية والزمنية تساعد على النجاح مع الحفاظ على روتين النوم والغذاء
نشر في اليوم السابع يوم 22 - 08 - 2014

يحتاج الطلاب إلى نظام يومى وخطة دراسية خاصة لتطوير قدراتهم ومستواهم الدراسى، لمساعدتهم فى الاستفادة من أخطائهم فى العام الماضى، لذلك يقدم خبير التنمية البشرية "إسماعيل فواز" 10 مفاتيح تمكن الطالب من تقسيم يومه وتنظيمه كدليل على تحسين مستواه دراسيا.
مفتاح "1" تحضير ما قبل العام الدراسى
ويقول "فواز": "قبل بدء العام الدراسى يفضل أن نستجمع كل الأدوات والمستلزمات الدراسية فى مكان واحد، وتجميع الكتب وملخصات السنوات الماضية ذات الصلة بالمواد الخاصة بعامنا الدراسى الحالى وتقسيمها كل مادة فى دوسيه على حدة".
مفتاح "2" كتابة العناوين الرئيسية لكل درس
مع البداية الفعلية للعام الدراسى يجب أن نعتاد على اتباع طريقة خاصة فى كتابة الحصص والمحاضرات، وكتابة العناوين والملاحظات الرئيسية الخاصة بكل درس على بطاقات صغيرة والاحتفاظ بها فى دوسيه خاص، حتى تعيننا على مراجعة سريعة فى نهاية العام دون الحاجة إلى استرجاع دروسنا بأكملها طوال العام.
المفتاح "3" الاستعانة بمكتبات المدارس والجامعات
يجب أن نهتم كثيرا بزيارة المكتبة سواء الخاصة بالمدرسة أو الجامعة، وألا نستهين بهذه الخطوة، فالبحث وراء المواضيع ذات الصلة بالدروس الخاصة بنا يخرجنا عن إطار الحفظ الذى يهدر طاقتنا دون فائدة، ويعلمنا أن نفهم ونبحث ونحب المعلومة بدلا من أن ندخلها عنوة فى ذاكرتنا فتتبخر سريعا.
المفتاح "4" خرائط ذهنية لتقسيم المواد على جلسات مذاكرة
الخرائط الذهنية والتنظيم فى هاتين الكلمتين يكمن نجاح وتقدم مستوى الطلاب بشكل عام، فيجب أن نعود أنفسنا على وضع ما يشبه خريطة ذهنية نرسمهاعلى ورقة ونضعها على الكتب الخاصة بكل مادة، بها شرح تفصيلى لما يتضمنها من أجزاء وفصول وتقسيم كل جزء أو فصل على عدد أيام معينة للانتهاء منه.
المفتاح"5" وضع جدول زمنى للتخلص من مشكلة التراكم
الجدول الزمنى وحساب الوقت من بداية العام الدراسى حتى موعد الامتحانات يعيننا على الانتهاء من مذاكرة المواد الدراسية مبكرا، وتعطى لنا مساحة للمراجعة لا بأس بها،فيمكننا تحديد مواعيد الانتهاء من كلمادة على مدار العام حتى لا يداهمنا الوقت ونفاجأ بتراكم الدروس، وهذا ما يريحنا كثيرا على المستوى الدراسى والنفسى فى أن واحد.
المفتاح "6" الراحة والخروج عن المألوف يجدد من نشاطنا
الراحة والاسترخاء تساعدنا على استعادة نشاطنا سواء كانت الراحة القصيرةالخاصة بجلسات المذاكرة، أو تحديد إجازة أسبوعية أو حتى شهرية، فيفضل أن نأخذ 10 دقائق راحة بعد كل ساعة مذاكرة نعمل بها شيء خارج عن الإطار مثل لعب الرياضة، ومشاهدة التلفاز أو حتى الاستلقاء وعند المعاودة للمذاكرة سنلاحظ الفرق، كما يفضل أن نستغل إجازتنا الأسبوعية والقيام بأنشطة غيرمألوفة.
المفتاح"7" المذاكرة الجماعية أفضل السبل للإلمام بالمناهج
المذاكرة فى مجموعات من أفضل الطرق التى بإمكانها أن تفتح باب للمناقشات التى تعمل بدورها على تثبيت المعلومة، وتلفت انتباهنا إلى جوانب من الدرس ومعلومات قد تكون بعيد على ذهننا إذا ما ذكرنا بشكل فردى، لأن من الأسئلة تتولد أفكار وإجابات تجعلنا ملمين بالمادة الدراسية بالكامل.
المفتاح "8" الحرص على نظام النوم والغذاء
الحفاظ على الصحة وتجنب الأفعال التى قد تعرضنا إلى الأمراض، ويفضل عمل كشف دورى للحفاظ على صحتنا بشكل عام وعلى الأنظمة الغذائية لتهيئة أجواء صحية تلائم المجهود الذى نبذله فى ساعات المذاكرة والذهاب إلى الدروس، كما يجب أن نحرص على ساعات نومنا وأن لا تقل عن 8 ساعات يوميا.
المفتاح "9" تهيئة جو هادئ للمذاكرة
خصص أماكن للمذاكرة فى بيتك فلا يفضل أن تقضى ساعات المذاكرة أمام التلفزيون أو وسط أفراد الأسرة لأنها تؤخرك كثيرا وتشتت ذهنك وتعمل على إيصال المعلومة غير كاملة.
المفتاح "10" البدء بالمواد الأكثر صعوبة يوفر الوقت والجهد
نبتعد تماما عن البدء بالمواد السهلة اعتقادا بأننا بذلك نوفر الوقت، لأننا يجب أن نبدأ بمذاكرة المواد التى تحتاج منا مجهودا وبمجرد الانتهاء منها سنستطيع الإلمام بالمواد السهلة فى أقصر وقت ممكن.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.