أحمد أيوب: الأكاديمية الوطنية نقطة فارقة فى تأهيل القيادات التنفيذية    إدارة الأزمات والتداخلات العاجلةب " الجبهة ": تناقش سيناريوهات الوقاية ومواجهة التحديات    11 قرارًا جديدًا لمجلس الوزراء.. تعرف عليها    ألف جنيه انخفاضا في سعر الأرز للطن خلال أسبوع.. الشعبة توضح السبب    الرئيس السيسي يتابع مستجدات مبادرة الرواد الرقميون ويوجه بدراسة سبل توسيع قاعدة المستفيدين    محافظ المنوفية: الأرض الزراعية خط أحمر.. وإزالة فورية لتعديات على مساحة 175 مترا    مجلس الوزراء يستعرض مشروعات الوصول بالطاقات المتجددة إلى نسبة 30% حتى عام 2030    الاتحاد الأوروبي: يجب عدم تسييس أو عسكرة المساعدات الإنسانية إلى غزة    بعد مباحثاته في موسكو.. فيدان يزور أوكرانيا الخميس    مدير الوكالة الدولية للطاقة الذرية يجري زيارة إلى كييف وروسيا الأيام المقبلة    كوريا الشمالية تهاجم قبة ترامب الذهبية وتتعهد ب"تناسق القوة"    ماكرون: مؤتمر حل الدولتين بنيويورك سيشكل زخما للاعتراف بدولة فلسطين    محمد اليماني لمصراوي: "الأهلي سيفوز بالدوري وبيراميدز بدوري أبطال أفريقيا"    هل ينتقل رونالدو إلى الهلال ب"عقد قصير الأمد"؟    «أعظم اللاعبين على الإطلاق».. رابطة محترفي الاسكواش تتغنى ب علي فرج    الكشف عن تفاصيل عقد دى بروين مع نابولي    وزير الشباب يقرر تعديل اللائحة المالية للهيئات الرياضية    «اشربوه مصانش نادية».. رسائل نارية من جمال عبدالحميد لمسؤولي الأهلي بسبب زيزو    النيابة: حفيدك يقول إنك كبرت بالسن ولا تعرفي الإدارة.. نوال الدجوي: «عاوزين يخدوا فلوسي»    حملات أمنية لضبط متجري المخدرات والأسلحة والهاربين من تنفيذ الأحكام    دار الإفتاء المصرية تعلن رؤية هلال شهر ذي الحجة لعام 1446 ه    رصاص تحت الدائري.. قرار من الجنايات بشأن محاكمة "الغنتوري"    اليوم.. عادل عوض يناقش سينما سبيلبرج في مهرجان القاهرة للسينما الفرنكوفونية    «تقدير الجمهور أغلى جائزة».. مي عمر تعلق على فوزها ب أفضل ممثلة عن «إش إش»    تشييع جثمان والدة المخرج خالد الحجر    المسلماني في منتدى دبي : ثقافة الترند مصدر تهديد للأمن القومي    حكم صيام الأيام الثمانية الأولى من ذى الحجة.. دار الإفتاء تجيب    «بيت الزكاة والصدقات» يصرف 500 جنيه إضافية لمستحقي الإعانة الشهرية غدًا الخميس    في أول أيام الشهر.. تعرف على أفضل الأعمال في العشر الأوائل من ذي الحجة    حكم صلاة الجمعة إذا جاء العيد يوم جمعة.. الإفتاء توضح الرأي الشرعي    فريق طبي بمستشفى العجمي بالإسكندرية يُنقذ حياة مريض بعد طعنة نافذة في الصدر    نائب وزير الصحة تشارك فى جلسة نقاشية حول "الاستثمار فى صحة المرأة"    متحدث «الصحة»: بعثة مع الحجاج المصريين لتقديم الرعاية الطبية    تفاصيل الاحتفال بتخريج دفعة جديدة من "حقوق السوربون" بجامعة القاهرة    بالصور- إقبال على المراجعات النهائية لطلاب الثانوية العامة ببورسعيد    افتتاحات مرتقبة لقصور الثقافة في القاهرة وسوهاج وسيناء    هل يوقع أحمد الشرع على اتفاق تطبيع مع إسرائيل؟    حسم الدوري.. التشكيل المتوقع لبيراميدز في مواجهة سيراميكا كليوباترا    البطيخ والكلى.. علاقة مفيدة أم ضارة؟    لمواجهة الفكر المتشدد.. "أوقاف الفيوم" تنظم دروسًا منهجية للواعظات    وزارة العمل: تخريج دفعة جديدة من برنامج "همم مهنية" على صيانة المحمول    محافظ بنى سويف يستمع لمشاكل واحتياجات أهالى قرية بنى هانئ    «المنشاوي» يفتتح تطوير الصالة المغطاة بالقرية الأولمبية بجامعة أسيوط    الزمالك يفقد خدمات الجفالي في نهائي كأس مصر    القاهرة الإخبارية تكشف تفاصيل الغارة الجوية الإسرائيلية على صنعاء    روبوت ينظم المرور بشوارع العاصمة.. خبير مرورى يكشف تفاصيل التجربة الجديدة.. فيديو    «تمريض بني سويف» تستقبل لجنة الدعم الفني بمركز ضمان الجودة    صندوق النقد يحث مصر بتقليص دور القطاع العام في الاقتصاد بشكل حاسم    "أدهم ضحية بلا ذنب".. مقتل بائع متجول تصادف مروره قرب مشاجرة بسوهاج    الحوثيون: إسرائيل شنت 4 غارات على مطار صنعاء    وزير التعليم: 98 ألف فصل جديد وتوسّع في التكنولوجيا التطبيقية    نائب وزير الصحة: إنشاء معهد فنى صحى بنظام السنتين فى قنا    وزير الثقافة: ملتزمون بتوفير بنية تحتية ثقافية تليق بالمواطن المصري    وزير الخارجية يتوجه إلى المغرب لبحث تطوير العلاقات    قرار من «العمل» بشأن التقديم على بعض الوظائف القيادية داخل الوزارة    الحماية المدنية بالقليوبية تسيطر على حريق مخزن بلاستيك بالخانكة| صور    وزير الأوقاف يهنئ الشعب المصري والأمة العربية بحلول شهر ذي الحجة    ألم في المعدة.. حظ برج الدلو اليوم 28 مايو    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 مفاتيح لسنة دراسية موفقة.. نظم يومك وتذكر أخطاء العام الماضى وتجنبها.. خصص أوقاتا للراحة وأماكن هادئة للمذاكرة.. والخطط الذهنية والزمنية تساعد على النجاح مع الحفاظ على روتين النوم والغذاء
نشر في اليوم السابع يوم 22 - 08 - 2014

يحتاج الطلاب إلى نظام يومى وخطة دراسية خاصة لتطوير قدراتهم ومستواهم الدراسى، لمساعدتهم فى الاستفادة من أخطائهم فى العام الماضى، لذلك يقدم خبير التنمية البشرية "إسماعيل فواز" 10 مفاتيح تمكن الطالب من تقسيم يومه وتنظيمه كدليل على تحسين مستواه دراسيا.
مفتاح "1" تحضير ما قبل العام الدراسى
ويقول "فواز": "قبل بدء العام الدراسى يفضل أن نستجمع كل الأدوات والمستلزمات الدراسية فى مكان واحد، وتجميع الكتب وملخصات السنوات الماضية ذات الصلة بالمواد الخاصة بعامنا الدراسى الحالى وتقسيمها كل مادة فى دوسيه على حدة".
مفتاح "2" كتابة العناوين الرئيسية لكل درس
مع البداية الفعلية للعام الدراسى يجب أن نعتاد على اتباع طريقة خاصة فى كتابة الحصص والمحاضرات، وكتابة العناوين والملاحظات الرئيسية الخاصة بكل درس على بطاقات صغيرة والاحتفاظ بها فى دوسيه خاص، حتى تعيننا على مراجعة سريعة فى نهاية العام دون الحاجة إلى استرجاع دروسنا بأكملها طوال العام.
المفتاح "3" الاستعانة بمكتبات المدارس والجامعات
يجب أن نهتم كثيرا بزيارة المكتبة سواء الخاصة بالمدرسة أو الجامعة، وألا نستهين بهذه الخطوة، فالبحث وراء المواضيع ذات الصلة بالدروس الخاصة بنا يخرجنا عن إطار الحفظ الذى يهدر طاقتنا دون فائدة، ويعلمنا أن نفهم ونبحث ونحب المعلومة بدلا من أن ندخلها عنوة فى ذاكرتنا فتتبخر سريعا.
المفتاح "4" خرائط ذهنية لتقسيم المواد على جلسات مذاكرة
الخرائط الذهنية والتنظيم فى هاتين الكلمتين يكمن نجاح وتقدم مستوى الطلاب بشكل عام، فيجب أن نعود أنفسنا على وضع ما يشبه خريطة ذهنية نرسمهاعلى ورقة ونضعها على الكتب الخاصة بكل مادة، بها شرح تفصيلى لما يتضمنها من أجزاء وفصول وتقسيم كل جزء أو فصل على عدد أيام معينة للانتهاء منه.
المفتاح"5" وضع جدول زمنى للتخلص من مشكلة التراكم
الجدول الزمنى وحساب الوقت من بداية العام الدراسى حتى موعد الامتحانات يعيننا على الانتهاء من مذاكرة المواد الدراسية مبكرا، وتعطى لنا مساحة للمراجعة لا بأس بها،فيمكننا تحديد مواعيد الانتهاء من كلمادة على مدار العام حتى لا يداهمنا الوقت ونفاجأ بتراكم الدروس، وهذا ما يريحنا كثيرا على المستوى الدراسى والنفسى فى أن واحد.
المفتاح "6" الراحة والخروج عن المألوف يجدد من نشاطنا
الراحة والاسترخاء تساعدنا على استعادة نشاطنا سواء كانت الراحة القصيرةالخاصة بجلسات المذاكرة، أو تحديد إجازة أسبوعية أو حتى شهرية، فيفضل أن نأخذ 10 دقائق راحة بعد كل ساعة مذاكرة نعمل بها شيء خارج عن الإطار مثل لعب الرياضة، ومشاهدة التلفاز أو حتى الاستلقاء وعند المعاودة للمذاكرة سنلاحظ الفرق، كما يفضل أن نستغل إجازتنا الأسبوعية والقيام بأنشطة غيرمألوفة.
المفتاح"7" المذاكرة الجماعية أفضل السبل للإلمام بالمناهج
المذاكرة فى مجموعات من أفضل الطرق التى بإمكانها أن تفتح باب للمناقشات التى تعمل بدورها على تثبيت المعلومة، وتلفت انتباهنا إلى جوانب من الدرس ومعلومات قد تكون بعيد على ذهننا إذا ما ذكرنا بشكل فردى، لأن من الأسئلة تتولد أفكار وإجابات تجعلنا ملمين بالمادة الدراسية بالكامل.
المفتاح "8" الحرص على نظام النوم والغذاء
الحفاظ على الصحة وتجنب الأفعال التى قد تعرضنا إلى الأمراض، ويفضل عمل كشف دورى للحفاظ على صحتنا بشكل عام وعلى الأنظمة الغذائية لتهيئة أجواء صحية تلائم المجهود الذى نبذله فى ساعات المذاكرة والذهاب إلى الدروس، كما يجب أن نحرص على ساعات نومنا وأن لا تقل عن 8 ساعات يوميا.
المفتاح "9" تهيئة جو هادئ للمذاكرة
خصص أماكن للمذاكرة فى بيتك فلا يفضل أن تقضى ساعات المذاكرة أمام التلفزيون أو وسط أفراد الأسرة لأنها تؤخرك كثيرا وتشتت ذهنك وتعمل على إيصال المعلومة غير كاملة.
المفتاح "10" البدء بالمواد الأكثر صعوبة يوفر الوقت والجهد
نبتعد تماما عن البدء بالمواد السهلة اعتقادا بأننا بذلك نوفر الوقت، لأننا يجب أن نبدأ بمذاكرة المواد التى تحتاج منا مجهودا وبمجرد الانتهاء منها سنستطيع الإلمام بالمواد السهلة فى أقصر وقت ممكن.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.