كيف تتجنب الإصابة بانخفاض الضغط المفاجئ فى رمضان

خلال شهر رمضان يتعرض بعض الأشخاص لانخفاض مفاجئ فى ضغط الدم، ويرتبط ذلك بأسباب عديدة يوضحها الدكتور محمد فريد الجندى رئيس أقسام القلب بمعهد القلب القومى، مؤكدًا أن الضغط المنخفض الحاد والمفاجئ من أخطر أنواع الضغط، وذلك لأن جسم الإنسان يكون ليس معتادًا على انخفاض الضغط، وانخفاضه بشكل مفاجئ يؤثر على أعضاء الجسم، كحدوث قصور فى وظائف الكلى والكبد وعدم التركيز، نتيجة لقلة الدم المفاجئ الذى يحدث فى انخفاض ضغط الدم.
يوضح د. محمد، أن من الأسباب التى تؤدى إلى انخفاض الضغط بشكل مفاجئ عدم شرب السوائل بكثرة أثناء الإفطار، لأن الضغط يعتمد على حجم السوائل فى الجسم، إضافة إلى أن قلة الأكل وحرارة الجو تساعد على قلة السوائل فى الجسم وحدوث تمدد فى الأوعية الدموية الطرفية.
لذا ينصح رئيس أقسام القلب الأشخاص الذين يصابون بانخفاض ضغط مفاجئ أو المصابين بانخفاض ضغط الدم، بإتباع بعض النصائح، ومنها تناول وجبات يوجد بها ملح طبيعى وعدم التعرض للحرارة الشديدة، لأنها تتسبب فى فقدان كميات كبيرة من العرق ويقل حجم السوائل فى الجسم، مما يتسبب فى اتساع الأوعية الدموية.
ويضيف الطبيب، أن من الأعراض التى تدل على الإصابة بانخفاض ضغط الدم فى رمضان الشعور بعد التركيز والدوخة والخمول والإجهاد الشديد عند بذل أى مجهود وصداع.