مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 29 ديسمبر 2025 في القاهرة وعدد من المحافظات    أسعار الأسماك والخضروات والدواجن اليوم 29 ديسمبر 2025    جيش الاحتلال يقصف مناطق في غزة بالمدفعية والطيران    تحرك شاحنات قافلة المساعدات 104 تمهيدًا لدخولها من مصر إلى غزة    كوبانج الكورية الجنوبية تكشف عن خطة تعويضات بعد اختراق البيانات    مواعيد القطارات المتجهة إلى الوجهين القبلي والبحري من أسوان اليوم الإثنين 29 ديسمبر 2025    فخري الفقي: كل انخفاض 1% في سعر الفائدة يخفض فوائد الدين 45 مليار جنيه    إعلان نتيجة الحصر العددي لانتخابات مجلس النواب بالدائرة الأولى في البحيرة    متحدث الوزراء: الحكومة تحاول تقديم أفضل الخدمات لمحدودي ومتوسطي الدخل وفق الموارد المتاحة    وزير الإعلام الصومالي: اعتراف إسرائيل بأرض الصومال انتهاك لسيادتنا.. وسنلجأ للأمم المتحدة    الصين تعلن بدء تدريبات بالذخيرة الحية حول جزيرة تايوان    بعد لقاء ترامب وزيلينسكي، ارتفاع أسعار النفط في ظل تصاعد التوتر بالشرق الأوسط    رئيس اتحاد المستأجرين: عقودنا رضائية.. وقدمنا 36 طعنا بعدم دستورية قانون الإيجار القديم    أوصاني بحذف أغانيه.. شحتة كاريكا يكشف اللحظات الأخيرة في حياة الراحل أحمد دقدق    طارق الشناوي: المباشرة أفقدت فيلم «الملحد» متعته ولم يُعوِّض الإبداع ضعف السيناريو    مقتل 16 شخصا في حريق دار مسنين بإندونيسيا    أحمد عبد الله محمود يكشف ملامح شخصيته في «علي كلاي»    وداع موجع في كواليس التصوير... حمزة العيلي يفقد جده والحزن يرافقه في «حكاية نرجس»    هل تتزوج لطيفة في 2026؟.. توقعات «بسنت يوسف» تثير الجدل    عمرو يوسف يكشف تفاصيل صداقته القوية ب عمرو دياب    بالرقص والهتاف.. احتفالات واسعة في طهطا عقب إعلان فرز اللجان الانتخابية    مباحث العبور تستمع لأقوال شهود العيان لكشف ملابسات حريق مخزن كراتين البيض    نتيجة الحصر العددى للأصوات بالدائرة الثامنة دار السلام سوهاج    الدفاع الروسية تعلن إسقاط 21 مسيرة أوكرانية خلال ثلاث ساعات    حسام حسن يستقر على رباعي دفاع منتخب مصر أمام أنجولا    اليوم، الاجتماع الأخير للجنة الرئيسية لتطوير الإعلام بعد انتهاء مهامها    كشف ملابسات تعليق بشأن سرقة دراجة نارية لطفل بدمياط    كشف ملابسات مشاجرة بين أنصار مرشحين بدار السلام في سوهاج    يحيى حسن: التحولات البسيطة تفكك ألغاز التاريخ بين الواقع والافتراض    فوضى السوشيال ميديا    البوصلة والربان!    الفرق بين الحزم والقسوة في التعامل مع الأبناء    ترامب: اتفقنا على 95% من ملفات التسوية في أوكرانيا    النيابة الإدارية تنعى مستشارة لقيت مصرعها أثناء عودتها من الإشراف على الانتخابات    ما هو فضل الدعاء وقت الفجر؟    طفرة غير مسبوقة بالمنيا.. استرداد 24 ألف فدان وإيرادات التقنين تقفز ل2 مليار جنيه    مشروبات تهدئ المعدة بعد الإفراط بالأكل    طاهر أبو زيد: مكاسب حسام حسن مع المنتخب إنجاز رغم الظروف.. والمرحلة المقبلة أصعب    كأس عاصمة مصر - أحمد عبد الله يدير لقاء الأهلي ضد المقاولون العرب تحكيميا    الجزائر يتصدر المجموعة الخامسة ب6 نقاط ليحسم تأهله رسميا لدور 16 بأمم أفريقيا    BeOn تحصل على استثمار استراتيجي بالدولار لدعم التوسع الإقليمي وتطوير حلول CRM الذكية    الداخلية السورية: احتجاجات الساحل نتيجة دعوات انفصالية    وزير الإسكان: تم وجارٍ تنفيذ نحو مليون و960 ألف وحدة سكنية متنوعة    اشتعال المنافسة، كوت ديفوار والكاميرون يكتفيان بالتعادل الإيجابي في أمم أفريقيا 2025    على رأسهم مصر.. 3 منتخبات حسمت تأهلها رسميا بعد الجولة الثانية لمجموعات أمم أفريقيا 2025    أمم إفريقيا – تعرف على جميع مواعيد مباريات الجولة الثالثة    حسم التأهل مبكرًا.. مصر ونيجيريا والجزائر إلى دور ال16 من أمم أفريقيا 2025    مصرع طفلين في تصادم بالفرافرة    محافظ الفيوم يتابع غلق لجان التصويت في اليوم الثاني لانتخابات النواب بالدائرتين الأولى والرابعة    الصحة تكشف أبرز خدمات مركز طب الأسنان التخصصي بزهراء مدينة نصر    عاجل- رئيس الوزراء يستقبل المدير العام للمركز الأفريقي لمكافحة الأمراض ويؤكد دعم مصر لاستضافة الآلية الأفريقية للشراء الموحد    الأزهر للفتوي: ادعاء معرفة الغيب والتنبؤ بالمستقبل ممارسات تخالف صحيح الدين    نقابة المهندسين تحتفي بالمهندس طارق النبراوي وسط نخبة من الشخصيات العامة    وزارة الداخلية تضبط 4 أشخاص جمعوا بطاقات الناخبين    صاحب الفضيلة الشيخ / سعد الفقي يكتب عن : شخصية العام!    دار الإفتاء توضح حكم إخراج الزكاة في صورة بطاطين    تعرف على مواقيت الصلاة اليوم فى سوهاج    هيئة الرعاية الصحية تستعرض إنجازات التأمين الصحي الشامل بمحافظات إقليم القناة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بالصور.."Be cyclist" تعلم الفتيات وكبار السن قيادة الدراجة فى يوم واحد
نشر في اليوم السابع يوم 30 - 06 - 2014

"ليه تتعلم سواقة العجل فى شهر أو شهرين لما ممكن تتعلمها فى يوم واحد؟".. من هذا المنطلق بدأت مدرسة " Be cyclist" إطلاق حملتها المجانية، لتعليم قيادة الدرجات، خاصة للفتيات وكبار السن بهدف إسعادهم وتمكينهم من القيام برياضة طالما حلموا بأن يمارسوها بحرية، لكن تراجعوا عن الفكرة لاعتبارات مختلفة، وعقب الماراثون الذى شارك فيه الرئيس عبد الفتاح السيسى، توسعت أهداف المبادرة من مجرد ممارسة الرياضة إلى استبدال السيارات بالعجلة كوسيلة مواصلات فى بعض المناطق، كما يحكى الكابتن "محمد المصرى" صاحب الفكرة، وذلك استجابة لمبادرة الرئيس.
ويشير الكابتن إلى بداية المبادرة قائلاً "بدأنا أنا وكابتن عمر حسن المسئول الإعلامى للمبادرة فى التفكير فى شىء يسعد الناس، ويساعدهم فى ممارسة رياضة مقدروش يعملوها، لأنهم بنات أو لكبر سنهم، ودعونا الناس لتعلم ركوب الدرجات، وبدأت ناس تستجيب لكن بعد ماراثون الرئيس السيسى بدأ عدد المشاركين يزداد، عشان يستخدموا العجلة فى المشاوير الصغيرة وداخل مناطقهم".
السيدات كان لهن مشاركة قوية كما يقول "المصرى": "بعد دعوة الرئيس السيسى البنات والسيدات المصريات النزول للشارع وركوب العجل من غير خوف أثناء كلمته بعد المارثون، بالفعل أقبل على التعليم عدد كبير جدًا من السيدات من مختلف الأعمار والمناطق والشرائح المجتمعية، منهم اللى كان منتظر دفعة علشان ياخد القرار، ومنهم اللى لبى نداء "السيسى".
وعن فكرة تعليم قيادة الدراجة فى يوم أو يومين، قال "المصرى": "بنعمل تمارين مكثفة جدًا، وبنعتمد فيهم على 3 أشياء رئيسية "الثبات، التوازن، الهدوء"، ولأننا مؤهلين لتدريب الناس نفسيًا وحاصلين على كورسات للتواصل مع الآخرين، مابنكتفيش بتأهيلهم على المستوى العضلى إنما كمان على المستوى النفسى".
التحفيز هو العامل الأساسى الذى يتميز به متدرب عن آخر كما يقول المصرى: "بنعد مع كل متدرب ونعرف منه الهدف من خضوعه للتدريب، ومن هنا نبدأ اللعب على الهدف نفسيا وتحفيزه على المستوى الجسدى".
يشير الكابتن إلى عدد من القواعد الأساسية التى يجب أن يعرفها كل ركاب الدراجات: "الالتزام بيمين الطريق هى القاعدة الذهبية اللى لازم يلتزم بيها أى شخص بيقود دراجة فى الطريق العام وسط السيارات، أما المجموعات اللى بتركب الدراجات فى وقت واحد لازم يمشوا كلهم فى صف واحد عشان ميعطلوش حركة المرور، وأثناء عبور الطريق الأفضل السير بجانب الدراجة، وعدم ركوبها خلال عبور الشارع لسلامة صاحبها وعدم استخدام السرعة المفرطة، والتأكد من سلامة الفرامل وبقية أجزاء الدراجة".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.