التخزين الخامس خلال أيام.. خبير يفجر مفاجأة بشأن سد النهضة    الجيش الأمريكي يعلن شن هجمات على أهداف للحوثيين باليمن    رئيس قبرص ردا على حزب الله: نحن جزء من الحل لا المشكلة    بوتين: روسيا ستواصل تعزيز العلاقات وتطوير التعاون مع فيتنام    كتائب القسام: أطلقنا طائرة زواري الانتحارية تجاه القوات الإسرائيلية في مستوطنة حوليت    الإيطالي مونتيلا مدرب تركيا: عشت يومًا مثاليًا في عيد ميلادي    بعد بيان الأبيض.. اتحاد الكرة يبحث عن حكم أجنبي لإدارة قمة الأهلي والزمالك    إيقاف قيد نادي مودرن فيوتشر.. تعرف على التفاصيل    وفاة عروسة أثناء حفل زفافها بالمنيا    نجاح موسم الحج وسط دعوات الحجاج بحفظ مصر    مصرع عامل نظافة تعاطى جرعة زائدة من المواد المخدرة بالجيزة    الأرصاد تكشف عن تفاصيل طقس الصيف والظواهر الجوية المصاحبة له    yemen exam.. رابط الاستعلام عن نتائج الصف التاسع اليمن 2024    «آخرساعة» في سوق المدبح القديم بالسيدة زينب| «حلويات المدبح»    انفجارات واشتباكات مسلحة مع الاحتلال بالضفة الغربية    «إن كنتم تناسيتم ذلك أنا لم أنسى».. تعليق مثير من محمد عواد بعد إحالته للتحقيق    الركود يسيطر على سوق الذهب وإغلاق المحال حتى الإثنين المقبل    تشييع جثامين أم وبناتها الثلاث ضحايا حادث انقلاب سيارة في ترعة بالشرقية    هل يسمع الموتى من يزورهم أو يسلِّم عليهم؟ دار الإفتاء تجيب    بعنوان «قلبي يحبك يا دنيا».. إلهام شاهين تُعلن عن فيلم جديد مع ليلي علوي وهالة صدقي    تحت سمع وبصر النيابة العامة…تعذيب وصعق بالكهرباء في سجن برج العرب    تراجع سعر الفراخ البيضاء واستقرار البيض بالأسواق اليوم الخميس 20 يونيو 2024    كندا تصنف الحرس الثوري الإيراني منظمة إرهابية    خاص.. موقف الزمالك من خوض مباراة الأهلي بالدوري    قمة أوروبية.. جدول مواعيد مباريات اليوم والقنوات الناقلة    «من أجل كايزر تشيفز».. بيرسي تاو يضع شرطًا مُثيرًا للرحيل عن الأهلي (تفاصيل)    "تاتو" هيفاء وهبي وميرهان حسين تستعرض جمالها.. 10 لقطات لنجوم الفن خلال 24 ساعة    حمدي الميرغني يوجه رسالة ل علي ربيع بعد حضوره مسرحية "ميمو"    تامر حسني يشعل حفله بكفر الشيخ رابع أيام عيد الأضحى (صور)    بعد نجاح زراعته في مصر.. هل الكاسافا هو البطاطا؟ الزراعة تجيب    تفاصيل جريمة قتل اب لأبنته فى المنيا    مصادر: معظم الحجاج المتوفين من غير النظاميين ولم يحصلوا على تراخيص    معظم الحجاج المتوفين خلال موسم حج هذا العام من المخالفين    سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الخميس 20 يونيو 2024 في البنوك    المركزي الكندي يدرس الانتظار حتى يوليو لخفض معدل الفائدة    وزير الرياضة ينعي مشجع نادي الزمالك    وفاة الناقد الأدبي محمود عبدالوهاب    فرقة أعز الناس.. سارة جمال تغني "ألف ليلة وليلة" في "معكم منى الشاذلي"    الخارجية الروسية تنفى وجود اتصالات منتظمة حول قمة السلام    إقامة نهائى كأس الجزائر بين المولودية وشباب بلوزداد فى عيد الاستقلال    حظك اليوم| برج الجدي الخميس 20 يونيو.. «ثق بقدراتك»    حظك اليوم| برج الدلو 20 يونيو.. « الابتكار يزدهر بالأصالة»    ارتفاع رصيد الذهب فى الاحتياطى الأجنبى لمصر إلى 456 مليار جنيه    هيئة الداوء تحذر من 4 أدوية وتأمر بسحبها من الأسواق لعدم مطابقتها للمواصفات (تفاصيل)    هيئة الدواء المصرية: تلقينا 1500 شكوى واستفسار منذ مطلع الأسبوع الجاري    مشروبات صحية يجب تناولها عقب لحوم العيد (فيديو)    تعرف علي المبادرات التي أطلقتها الدولة المصرية لتدريب الشباب وتأهيلهم وتمكينهم    إحالة مديرى مستشفى "ساقلتة" و"أخميم" للتحقيق لتغيبهما عن العمل فى العيد    بخطوات سهلة.. طريقة عمل كفتة داود باشا    بعد انتهاء أعمال الحج.. علي جمعة يكشف عن آداب زيارة مقام النبي والمسجد النبوي    تنسيق الجامعات 2024.. شروط القبول ببرنامج بكالوريوس الطب والجراحة (الشعبة الفرنسية) جامعة الإسكندرية    إجازات شهر يوليو 2024.. تصل إلى 11 يومًا    هل ينتهي الغياب المتكرر دون إذن إلى فصل الموظف من العمل؟    مايا مرسي تستقبل رئيس الوكالة الإسبانية للتعاون الإنمائي    ما هي علامات قبول الحج؟.. عالم أزهري يجيب    بحد أدنى 224.. تعرف على مجموع الالتحاق بالثانوية العامة فى المحافظات    علي جمعة ينصح: أكثروا في أيام التشريق من الذكر بهذه الكلمات العشر    ما هي الأشهر الحرم وسبب تسميتها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بالصور.."Be cyclist" تعلم الفتيات وكبار السن قيادة الدراجة فى يوم واحد
نشر في اليوم السابع يوم 30 - 06 - 2014

"ليه تتعلم سواقة العجل فى شهر أو شهرين لما ممكن تتعلمها فى يوم واحد؟".. من هذا المنطلق بدأت مدرسة " Be cyclist" إطلاق حملتها المجانية، لتعليم قيادة الدرجات، خاصة للفتيات وكبار السن بهدف إسعادهم وتمكينهم من القيام برياضة طالما حلموا بأن يمارسوها بحرية، لكن تراجعوا عن الفكرة لاعتبارات مختلفة، وعقب الماراثون الذى شارك فيه الرئيس عبد الفتاح السيسى، توسعت أهداف المبادرة من مجرد ممارسة الرياضة إلى استبدال السيارات بالعجلة كوسيلة مواصلات فى بعض المناطق، كما يحكى الكابتن "محمد المصرى" صاحب الفكرة، وذلك استجابة لمبادرة الرئيس.
ويشير الكابتن إلى بداية المبادرة قائلاً "بدأنا أنا وكابتن عمر حسن المسئول الإعلامى للمبادرة فى التفكير فى شىء يسعد الناس، ويساعدهم فى ممارسة رياضة مقدروش يعملوها، لأنهم بنات أو لكبر سنهم، ودعونا الناس لتعلم ركوب الدرجات، وبدأت ناس تستجيب لكن بعد ماراثون الرئيس السيسى بدأ عدد المشاركين يزداد، عشان يستخدموا العجلة فى المشاوير الصغيرة وداخل مناطقهم".
السيدات كان لهن مشاركة قوية كما يقول "المصرى": "بعد دعوة الرئيس السيسى البنات والسيدات المصريات النزول للشارع وركوب العجل من غير خوف أثناء كلمته بعد المارثون، بالفعل أقبل على التعليم عدد كبير جدًا من السيدات من مختلف الأعمار والمناطق والشرائح المجتمعية، منهم اللى كان منتظر دفعة علشان ياخد القرار، ومنهم اللى لبى نداء "السيسى".
وعن فكرة تعليم قيادة الدراجة فى يوم أو يومين، قال "المصرى": "بنعمل تمارين مكثفة جدًا، وبنعتمد فيهم على 3 أشياء رئيسية "الثبات، التوازن، الهدوء"، ولأننا مؤهلين لتدريب الناس نفسيًا وحاصلين على كورسات للتواصل مع الآخرين، مابنكتفيش بتأهيلهم على المستوى العضلى إنما كمان على المستوى النفسى".
التحفيز هو العامل الأساسى الذى يتميز به متدرب عن آخر كما يقول المصرى: "بنعد مع كل متدرب ونعرف منه الهدف من خضوعه للتدريب، ومن هنا نبدأ اللعب على الهدف نفسيا وتحفيزه على المستوى الجسدى".
يشير الكابتن إلى عدد من القواعد الأساسية التى يجب أن يعرفها كل ركاب الدراجات: "الالتزام بيمين الطريق هى القاعدة الذهبية اللى لازم يلتزم بيها أى شخص بيقود دراجة فى الطريق العام وسط السيارات، أما المجموعات اللى بتركب الدراجات فى وقت واحد لازم يمشوا كلهم فى صف واحد عشان ميعطلوش حركة المرور، وأثناء عبور الطريق الأفضل السير بجانب الدراجة، وعدم ركوبها خلال عبور الشارع لسلامة صاحبها وعدم استخدام السرعة المفرطة، والتأكد من سلامة الفرامل وبقية أجزاء الدراجة".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.