عزيزتى الأم.. احذرى أشعة الشمس فى شهور الحمل

لاشك أن فصل الصيف يحمل الكثير من المشاكل بسبب أشعة الشمس الساخنة والحرارة المرتفعة وزيادة نسبة التلوث والأتربة، ويؤكد د.عادل عاشور رئيس وحدة الخدمات الطبية بالمركز القومى للبحوث، أن تعرض الحوامل لحرارة الشمس وفقدان المياه من الجسم يعرضها للخطر هى والجنين، وقد يسببان لها الوفاة فى الشهور الأولى، فيجب على السيدات الحوامل أن يتنبهن من الحر وعدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر فى المصايف، وأن يشربن الكثير من السوائل والمياه فى فصل الصيف، وعلى الحوامل أيضا تفادى أى حمامات ساخنة، حيث قضاء ساعات تحت الشمس يمكن أن يسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم وإلحاق الضرر بالجنين،
ويجب ألا تتعدى درجة حرارة الجسم 38 درجة، ويفضل التعرض للشمس بشكل غير مباشر وليس فى وقت الذروة، وتوصى الدراسات بشرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء أو العصير يومياً، لتفادى أى مشكلات ممكنة.
ويضيف د.عاشور، هناك دراسات حديثة تثبت أن النساء اللاتى يتعرّضن لأشعة الشمس أواخر الصيف ومطلع الربيع، "وذلك لأن أشعة الشمس تكون أقل حرارة وضررا"، ويكون عظام الأطفال أقوى من عظام نظرائهم الذين يولدون فى فصل الشتاء، وذلك لحصول الأمهات على فيتامين "د" من الشمس، والذى يساعد على تنمية العظام، مؤكدين أن تعرّض الحامل لأشعة الشمس غير المباشرة فى الصيف تقوّى عظام الأطفال.