نصائح بسيطة لتعتنى بأسنانك

الأسنان تعتبر عنوان للوجه وللابتسامة المشرقة، كما أن جمال الوجه لا يكتمل إلا بجمال الأسنان، وللحصول على أسنان لامعة وابتسامة براقة تضيف جمالا للوجه، يجب علينا أولا أن نعتنى بالأسنان فى المنزل بالإضافة للزيارة الدورية لطبيب الأسنان.
ويقول دكتور يوسف عبد الغفار طبيب أسنان وعضو الجمعية الأمريكية لزراعة الأسنان، إن وقاية الأسنان تبدأ من اللثة التى يجب أن نعتنى بها جيدا، حيث يعانى الكثير من الناس من نزيف اللثة مع غسيل الأسنان، مما يدفعهم إلى التوقف عن غسيل الأسنان اعتقادا منهم أن غسيل الأسنان هو سبب النزيف، أو اعتقادا أيضا أن اللثة ضعيفة، ويذهب البعض إلى تناول الفيتامينات والكالسيوم ظنا بأنهم بهذا يقوون لثتهم الضعيفة.
وللأسف فكل هذه الاعتقادات خاطئة، ونتيجة لذلك تتدهور حالة اللثة عند المريض، ويفاجأ بوجود ترسبات جيرية كثيرة، مما يترتب عليه استمرار نزيف اللثة وسوء رائحة الفم، بالإضافة لحدوث تشوهات باللثة وتآكل بعظام الفم، وتبدأ الأسنان مع الوقت بالحركة ومع مرور الوقت وفى بعض الحالات العنيفة يفاجأ المريض بتساقط الأسنان، ولمنع وعلاج مشاكل اللثة، يجب عليك أن تتوجه إلى أخصائى علاج اللثة مرة كل ستة أشهر على الأقل، وفى هذه الزيارة يقوم الطبيب بمنع نزيف اللثة والقضاء على مشاكلها بطرق طبية بسيطة، ويجب الاهتمام بأخذ الفيتامينات المناسبة، ومنع الموالح على قدر الإمكان.
ومع الاعتناء بالأسنان، فيجب عليك غسيلها ثلاثة مرات يوميا على الأقل بالطريقة الصحيحة، والامتناع عن تناول الحلويات بين الوجبات، وفى حالة تناول الوجبات الخفيفة خارج المنزل، فمن الأفضل أن تكون بأقل سكريات ممكنة مع مراعاة غسيل الأسنان بعد أى وجبة بها سكريات، وزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر، وذلك لإزالة الطبقات الجيرية المتراكمة، ومنع تراكمها من جديد، وكذلك للاطمئنان على حالة الأسنان واللثة، والتوجه فورا لطبيب الأسنان فى حالة وجود مشكلة بالفم مثل القرح أو الالتهابات أو أى أحساس غريب داخل الفم. وبالنسبة للمشاكل التى تصيب الأسنان من تسوس أو اعوجاج أو فقد للأسنان أو نزيف مستمر للثة، ففى هذه الحالة تتدخل وسائل تجميل وعلاج الأسنان الحديثة لعلاج كل هذه المشاكل.