أغذية للتخلص من النحافة

قال عمرو عبيد خبير الأعشاب الطبية، هناك بعض الوصفات الطبيعية التى تساعد على فتح الشهية والتخلص من مشكلة النحافة، والتى منها:
مشروب حب العزيز، بحيث ينقع فى الماء ليلة ثم يضرب فى الخلاط ويصفى ويضاف له العسل الأبيض أو الأسود، ويشرب مساء وصباحا لمدة أسبوعين.
الحلبة تلك الحبة ذات القيمة العلاجية العالية، فتستخدم لفتح الشهية بشرب كوب قبل تناول وجبة الغداء، ولزيادة الوزن تدق الحبوب وتوضع مع الماء على النار حتى يغلى وتؤكل بعد شرب المشروب.
وفى الإفطار أو الغداء يمكنك تناول طبق من الحليب مع التمر والموز والعسل، ولا تنسى المحلب وقيمته الغذائية العالية.