الصحة توجه نصائح للحوامل لتقليل حرقة المعدة في رمضان

أكد الدكتور عمرو حسن، أستاذ النساء والتوليد بكلية الطب جامعة القاهرة، أن الحموضة من المشاكل الشائعة التي تواجه الحوامل، خصوصًا خلال الأشهر الأخيرة من الحمل.
سبب الحموضة الأساسي يعود إلى ضغط الجنين على المعدة
وأوضح الدكتور عمرو حسن في فيديو توعوي على الصفحة الرسمية لوزارة الصحة على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" أن سبب الحموضة الأساسي يعود إلى ضغط الجنين على المعدة، إضافة إلى تأثير هرمونات الحمل التي ترخّي عضلة صمام المعدة، مما يسمح لحمض المعدة بالارتجاع إلى المريء، مسببة شعورًا بحرقة وألم في الصدر والمعدة.
وأشار إلى أن هناك مجموعة من العادات الغذائية يمكن أن تساعد في التخفيف من أعراض الحموضة، من بينها تناول 6 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، لتقليل الضغط على المعدة.
كما شدد على ضرورة تجنب النوم مباشرة بعد الأكل، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والحارة والمقلية والمشروبات الغازية، لأنها تزيد من سوء الحالة.
كما نصح بتناول وجبة خفيفة قبل النوم بدلًا من وجبة ثقيلة، للحفاظ على راحة المعدة أثناء الليل، والالتزام بعادات غذائية صحية طوال فترة الحمل لضمان صحة الأم والجنين.
تحسين الهضم والوقاية من مشاكل المعدة المصاحبة للحمل

وأضاف أن اتباع هذه الإرشادات لا يقلل فقط من الحموضة، بل يساهم أيضًا في تحسين الهضم والوقاية من مشاكل المعدة المصاحبة للحمل.
الصحة: إضافة 100 سرير جديد بمستشفى الأحرار نهاية مرحلة التطوير الحالية
الصحة: خطة لخفض معدل الإنجاب إلى 2.1 طفل لكل سيدة بحلول 2027
يُذكر أن الحموضة أثناء الحمل تكون مزعجة لكنها غالبًا غير خطيرة، ويمكن السيطرة عليها باتباع الإرشادات الطبية البسيطة وبتنظيم النظام الغذائي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا