أفضل علاج للكحة من الطبيعة، وصفات فعّالة وسريعة المفعول

علاج الكحة، تُعد الكحة من أكثر الأعراض شيوعًا التي تصيب الكبار والصغار على حد سواء، وغالبًا ما تكون مرتبطة بنزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي، وأحيانًا بالحساسية أو تهيج الحلق.

مرض معدٍ يهدد الرئتين، أعراض وطرق علاج الدرن
أبرزها الزنجبيل والقرفة، علاج الانتفاخ والغازات بالوصفات الطبيعية
ورغم توافر العديد من الأدوية والعقاقير التي تساعد على تخفيف الكحة، إلا أن العودة إلى الطبيعة تبقى خيارًا مفضلًا لدى الكثيرين، لما تقدمه من بدائل آمنة وأقل ضررًا على الجسم، خصوصًا مع الاستخدام المتكرر.
أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن علاج الكحة من الطبيعة لا يقتصر فقط على وصفات منزلية سهلة التطبيق، بل هو أسلوب حياة يعتمد على تعزيز المناعة، الاهتمام بالتغذية، والحرص على الراحة.

علاج الكحة من الطبيعة في أسرع وقت
علاج الكحة
وفي هذا التقرير تستعرض الدكتورة هدى، أبرز العلاجات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في علاج الكحة، وتعزيز صحة الجهاز التنفسي.
أولًا: العسل
يُعتبر العسل واحدًا من أقوى العلاجات الطبيعية للكحة. فهو يعمل كمضاد للبكتيريا وملطف طبيعي للحلق، حيث يغلف جدار الحلق بطبقة مهدئة تقلل من التهيج.
طريقة الاستخدام:
يمكن تناول ملعقة كبيرة من العسل صباحًا ومساءً لتخفيف الكحة.
يُضاف إلى كوب ماء دافئ أو حليب دافئ للحصول على تأثير مضاعف.
مزجه مع عصير الليمون يعطي نتائج أفضل في تهدئة الكحة ورفع المناعة.

ثانيًا: الزنجبيل
الزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، كما أنه يساعد على توسيع الشعب الهوائية وتخفيف الاحتقان.
طريقة الاستخدام:
يُغلى شرائح من الزنجبيل الطازج في كوب ماء لمدة 10 دقائق، ويُشرب دافئًا.
يمكن إضافة العسل والليمون إلى المشروب لمزيد من الفعالية.
تناول الزنجبيل المجفف مع ملعقة عسل يساعد على تهدئة الكحة الجافة.

ثالثًا: الليمون
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم ويقلل مدة الإصابة بنزلات البرد والكحة.
طريقة الاستخدام:
إضافة عصير نصف ليمونة إلى كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل.
استخدام شرائح الليمون الطازجة مع الزنجبيل في مشروب عشبي مهدئ.
تناول عصير الليمون الطبيعي يوميًا لتقوية المناعة والوقاية من تكرار الكحة.

رابعًا: الثوم
الثوم يُعد مضادًا حيويًا طبيعيًا، يحتوي على مركبات كبريتية تساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا المسببة لالتهابات الجهاز التنفسي.
طريقة الاستخدام:
تناول فصوص الثوم النيئة على الريق.
إضافته إلى الحساء الدافئ لتخفيف حدة الكحة.
خلط الثوم المفروم مع العسل يُعتبر وصفة فعالة لتهدئة الكحة المزمنة.

خامسًا: مشروب الكركم بالحليب
الكركم يحتوي على مادة "الكركمين" التي تساهم في تقليل الالتهاب وتحسين المناعة.
طريقة الاستخدام:
يُضاف نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب حليب دافئ ويُشرب قبل النوم.
يمكن إضافة قليل من الفلفل الأسود لزيادة امتصاص الكركمين.

سادسًا: الأعشاب المهدئة
هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في تهدئة الكحة بشكل طبيعي، ومنها:
اليانسون: يساعد على إذابة البلغم وفتح الشعب الهوائية.
النعناع: يحتوي على المنثول الذي يهدئ الحلق ويخفف الاحتقان.
الزعتر: مضاد للميكروبات ومقوٍ للجهاز التنفسي.
طريقة الاستخدام:
تُغلى الأعشاب في ماء وتشرب دافئة مع إضافة قليل من العسل.
استنشاق بخار مغلي النعناع أو الزعتر يساعد على فتح مجرى التنفس.

سابعًا: السوائل الدافئة
الإكثار من شرب السوائل الدافئة يساعد على تليين الحلق وإذابة البلغم، مما يقلل من الكحة بشكل طبيعي. مثل الشوربات الخفيفة، ومغلي الأعشاب، والماء الدافئ مع العسل والليمون.
ثامنًا: استنشاق البخار
استنشاق بخار الماء يُعد علاجًا طبيعيًا لتخفيف الكحة الناتجة عن الاحتقان، حيث يساعد على ترطيب الشعب الهوائية وتخفيف المخاط.
طريقة الاستخدام:
يُغلى الماء ويُسكب في وعاء، ثم يُغطى الرأس بمنشفة لاستنشاق البخار.
يمكن إضافة بضع قطرات من زيت الكافور أو زيت النعناع لزيادة الفعالية.

تاسعًا: الراحة وتقوية المناعة
من أهم طرق علاج الكحة الطبيعية الراحة الكافية، حيث إن الجسم يحتاج إلى طاقة لمحاربة العدوى. كما أن تناول أطعمة غنية بالفيتامينات مثل البرتقال، الجوافة، الفلفل الألوان، والجزر يساهم في تعزيز المناعة وتسريع الشفاء.
أفضل علاج للكحة
متى يجب استشارة الطبيب؟
رغم فعالية العلاجات الطبيعية، إلا أن هناك حالات تستدعي زيارة الطبيب فورًا، مثل:
استمرار الكحة أكثر من ثلاثة أسابيع.
وجود دم في البلغم.
ارتفاع درجة الحرارة بشكل مستمر.
صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.

وأخيرا لفتت الدكتورة هدى، إلى أنه لابد من الانتباه إلى أن الكحة قد تكون عرضًا لمشكلة صحية أكبر، وبالتالي يجب عدم التردد في استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو ازدادت حدتها.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا
تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا