وزير العمل: القانون الجديد يحقق التوازن بين طرفي العملية الإنتاجية    رئيس «الرعاية الصحية» يفتتح البرنامج التدريبي للقيادات الوسطى بالأكاديمية الوطنية للتدريب    موعد الامتحان الإلكتروني للمتقدمين لشغل 4474 وظيفة معلم مساعد رياض أطفال بالأزهر الشريف    أسعار الأسماك اليوم الإثنين 20 أكتوبر في سوق العبور للجملة    سعر الريال القطرى اليوم الإثنين 20 أكتوبر 2025 فى البنوك الرئيسية    تراجع سعر الدولار أمام الجنيه في بداية تعاملات اليوم 20 أكتوبر 2025    وزارة التموين تطرح اللحوم المجمدة بسعر 190 جنيها للكيلو    أسعار الحديد والأسمنت اليوم الاثنين 20 أكتوبر 2025    محافظ قنا يفتتح محطة مياه العيايشا المدمجة بعد إحلالها بتكلفة 20 مليون جنيه    التنمية المحلية: التسليم الابتدائي للمدفن الصحي الآمن بمدينة براني بمطروح    ترامب يعتزم فرض رسوم جمركية جديدة على كولومبيا    الهلال الأحمر المصري يدفع قافلة «زاد العزة» 54 إلى الأشقاء الفلسطينيين    وزير الخارجية يلتقي المديرة التنفيذية لوكالة الاتحاد الأفريقي    قتيلان بحادث اصطدام طائرة شحن بمركبة أرضية في هونج كونج    المغرب يصنع المجد ويتربع على عرش كأس العالم للشباب    مشهد غير مكتمل.. القصة الكاملة لتراشق عمر عصر ومحمود أشرف ببطولة أفريقيا للتنس    موعد مباراة أهلي جدة والغرافة بدوري أبطال آسيا.. والقنوات الناقلة    ضبط كمية كبيرة من حلوى الأطفال ومنظفات وسكر مجهولة المصدر بشبين القناطر    ذروة الأجواء الحارة.. بيان مهم بشأن حالة الطقس: درجة الحرارة تقترب من 40 مئوية    إصابة 11 شخصا فى حادث انقلاب ميكروباص بالشرقية    مراقب مزلقان ينقذ سيدة من الموت أسفل عجلات قطار في المنيا    الطب الشرعي يكشف حقيقة وجود علاقة غير سوية بين الطفلين في واقعة الصاروخ الكهربائي بالإسماعيلية    إبعاد «يمني» خارج البلاد لأسباب تتعلق بالصالح العام    20 أكتوبر.. عندما وقفت الشرطة المصرية فى وجه الإرهاب بالواحات    أمسية ثرية فى مهرجان ومؤتمر الموسيقى العربية 33 : أمير الغناء هانى شاكر يسرد قصص الغرام والشجن    أول ظهور تلفزيوني بعد الزفاف.. هشام جمال وليلى زاهر يكشفان تفاصيل الزواج    ننشر مخاطر الإصابة ب«التهاب المفاصل الصدفي»    في زيارة مفاجئة.. وكيل صحة شمال سيناء يتفقد مستشفى الشيخ زويد    «الصحة» تنصح بتناول أطعمة غذائية متنوعة لإمداد الجسم بالطاقة    محاولة اغتيال ترامب| أمريكا تحقق في واقعة استهداف طائرته الرئاسية    مصر تبحث مع فرنسا والدنمارك تطورات الأوضاع في قطاع غزة    سرقة مجوهرات نابليون من متحف اللوفر تشعل السوشيال ميديا| إيه الحكاية!    نائب محافظ الجيزة: إعادة إحياء نزلة السمان جزء من خطة تطوير المنطقة المحيطة بالمتحف الكبير    بعد 30 عامًا من النجاح.. عمر رياض يعلن التحضير لجزء جديد من "لن أعيش في جلباب أبي"    مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 20 أكتوبر 2025 في بورسعيد    تهديد لأصحاب المعاشات| مسئول يعلق علي رفع أسعار الوقود ويطالب برفع الحد الأدنى للأجور ل 9 ألاف جنيه    ضبط شخص انتحل صفة موظف بنك.. «الداخلية»: نفذ 8 وقائع نصب بزعم تحديث البيانات البنكية عبر الهاتف    وزير الصحة يبحث خطة تطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل في المنيا    نحافة مقلقة أم رشاقة زائدة؟.. الجدل يشتعل حول إطلالات هدى المفتي وتارا عماد في مهرجان الجونة    التاريخ ويتوج بكأس العالم للشباب    حوار مع يسرا وشريف عرفة الأبرز، برنامج مهرجان الجونة السينمائي اليوم الإثنين    ضوابط إعادة القيد بنقابة المحامين بعد الشطب وفقًا لقانون المهنة    الحكم في طعون المرشحين لانتخابات مجلس النواب 2025 بالدقهلية غدا    الأهلي يحصل على توقيع صفقة جديدة.. إعلامي يكشف    صححوا مفاهيم أبنائكم عن أن حب الوطن فرض    هل ينتقل رمضان صبحي إلى الزمالك؟.. رد حاسم من بيراميدز    ولي العهد السعودي وماكرون يناقشان جهود إحلال الأمن والاستقرار في الشرق الأوسط    ملخص وأهداف مباراة المغرب والأرجنتين في نهائي كأس العالم للشباب    ميلان يقفز لقمة الدوري الإيطالي من بوابة فيورنتينا    يسرا تشعل أجواء احتفال مهرجان الجونة بمسيرتها الفنية.. وتغنى جت الحرارة    د. أمل قنديل تكتب: السلوكيات والوعي الثقافي    6 أبراج «نجمهم ساطع».. غامضون يملكون سحرا خاصا وطاقتهم مفعمة بالحيوية    ثقافة إطسا تنظم ندوة بعنوان "الدروس المستفادة من حرب أكتوبر".. صور    سهام فودة تكتب: اللعب بالنار    محافظ الغربية يجوب طنطا سيرًا على الأقدام لمتابعة أعمال النظافة ورفع الإشغالات    ميلاد هلال شهر رجب 2025.. موعد غرة رجب 1447 هجريًا فلكيًا يوم الأحد 21 ديسمبر    لدغات عمر الأيوبى.. بيراميدز "يغرد" والقطبين كمان    هل زكاة الزروع على المستأجر أم المؤجر؟ عضو «الأزهر العالمي للفتوى» توضح    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد الشاي الأخضر، يعزز صحة القلب ويحمى من الشيخوخة وينقص الوزن
نشر في فيتو يوم 05 - 11 - 2024

فوائد الشاي الاخضر، الشاي الأخضر من أنواع الشاى التى تستخدم على أنها من الأعشاب وتقدم كمشروب دافئ لفوائده العظيمة.
وفوائد الشاي الاخضر، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله.
أهمية تناول الشاي الاخضر
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية شهرة في العالم، وذلك بفضل فوائده العديدة التي تتراوح بين تعزيز الصحة العامة وتحسين الأداء العقلي والجسدي،ويحتوي الشاي الأخضر على مجموعة من المركبات الطبيعية التي تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض، كما يعمل على تحسين نوعية الحياة بشكل عام.

فوائد الشاي الاخضر
فوائد الشاي الاخضر للصحة
وأضافت استشارى التغذية العلاجية أن من فوائد الشاي الاخضر الآتي:
* قدرته على تحسين عملية الأيض. يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تسمى الكاتيشينات، والتي تساعد على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم، مما يجعله مفيدًا في برامج إنقاص الوزن.
* الشاي الأخضر يمكن أن يساهم في تقليل الدهون الحشوية حول الأعضاء الداخلية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
* يمتلك الشاي الأخضر خصائص مضادة للأكسدة بفضل احتوائه على مركب البوليفينولات، مثل الكاتيشين، التي تساعد في محاربة الجذور الحرة، هذه الجذور الحرة هي جزيئات ضارة تؤدي إلى تلف الخلايا وتسريع عملية الشيخوخة، من خلال مكافحة الجذور الحرة، يساعد الشاي الأخضر في الحفاظ على صحة البشرة وتأخير ظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
* يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات التي تساهم في تحسين صحة القلب.
* تناول الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يعزز صحة الشرايين ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية.
* يساعد الشاي الأخضر على خفض ضغط الدم، مما يساهم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب المرتبطة به.
* يعمل على تحسين وظائف الدماغ وزيادة التركيز، حيث يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين، ولكن بكمية أقل من القهوة، مما يجعله خيار مثالي لمن يبحثون عن تعزيز اليقظة والتركيز دون الشعور بالقلق أو الارتباك الذي قد تسببه كميات كبيرة من الكافيين.
* كما يحتوي الشاي الأخضر على مادة L-theanine، التي تعمل على تحسين وظائف الدماغ والشعور بالاسترخاء، مما يساعد على زيادة القدرة على التفكير بشكل أكثر وضوحًا.
* يعتبر الشاي الأخضر مفيد في تقوية جهاز المناعة بفضل احتوائه على فيتامين C وبعض المركبات الأخرى التي تعمل على محاربة الالتهابات وتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
* الشاي الأخضر قد يساعد في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، بفضل تأثيراته المضادة للأورام.
فوائد البلح الأحمر، يقوي العظام والمناعة ويمنع الإمساك
فوائد الحبهان، اشربه ساخنا للتغلب على التوتر اليومي
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو،أسعار العملات، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطال، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا،دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.