اعراض التهاب الأعصاب الطرفية ونصائح للوقاية منه

اعراض التهاب الاعصاب الطرفية.. التهاب الأعصاب الطرفية من الأمراض التى ترتبط بالتقدم فى العمر، وتسبب أعراضا مزعجة، ويمكن علاجها بعلاج السبب.
ويقول الأطباء، إن الأعصاب الطرفية هى مجموعة من الأعصاب موصلة بالجهاز العصبى وموجودة فى اليدين والساقين والقدمين والفم والذراعين والوجه، ومسؤولة عن الحركة وتنفذ أوامر المخ، وأى خلل بالجهاز العصبى يسبب إلتهاب الأعصاب الطرفية ويمكن تلفها أيضا.
أسباب التهاب الاعصاب الطرفية
- عادة يحدث إلتهاب الأعصاب الطرفية بين كبار السن وفى فصل الشتاء، إلا أن هناك أسبابا أخرى تؤدى إلى الإصابة بالتهاب الأعصاب الطرفية، منها:
- الإصابة بداء السكرى
- ضغط الدم المرتفع
- إدمان الكحوليات والمواد المخدرة
- الإصابة بالأمراض المناعية مثل الذئبة الحمراء والروماتويد
- الإصابة بأمراض الكلى والكبد
- نقص بعض الفيتامينات بالجسم خاصة مجموعة فيتامين ب
- قصور الغدة الدرقية
- أدوية الضغط والسرطان
- الإصابة بالأورام
اعراض التهاب الاعصاب الطرفية
يسبب التهاب الأعصاب الطرفية، عدة أعراض مزعجة يعانى منها المريض كثيرا، ومن اعراض التهاب الاعصاب الطرفية:
- خدر وتنميل الأطراف
- الشعور وكأن اليدين عليها قفازات
- انخفاض مستوى الضغط بالدم
- آلام مزعجة بالأطراف
- سقوط الأشياء من اليدين عند حملها عن دون قصد
- إمساك أو إسهال أى إضطرابات بالجهاز الهضمى
- البرود الجنسى
- التعرق المفرط
- ترقق الجلد
والعلاج عادة يكون من خلال بعض مضادات الالتهاب والمسكنات، بالإضافة إلى خضوع المريض إلى جلسات العلاج الطبيعى، وممارسة رياضة اليوجا والاسترخاء، والبعد عن أى توتر عصبى، والإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الكحوليات، والأهم من ذلك اتباع نظام غذائى صحى والتخلص من الوزن الزائد.
هناك بعض النصائح التى تساعد فى الوقاية من التهاب الأعصاب الطرفية، منها:
- ضبط مستوى السكر والضغط بالدم
- أخذ قسط وفير من النوم يوميا
- يجب الراحة أو أخذ قيولة فى منتصف اليوم
- ارتداء ملابس مريحة مع التدفئة الجيدة فى فصل الشتاء
- ارتداء الجوارب والقفازات فى الشتاء
- ممارسة الرياضة يوميا
- اتباع نظام غذائي صحى قليل السعرات الحرارية وغنى بالعناصر الغذائية المهمة
- تجنب الكافيين والتدخين لأنهما يسببان ضيقا في الأوعية الدموية وبطئا بالدورة الدموية
- تناول حقن فيتامين ب المركب.