تعرف على العصائر الطبيعية التي تقوي جهاز المناعة خلال رمضان | فيديو

يعتبر جهاز المناعة هو المدافع الأول عن الجسم ضد الكثير من البكتيريا والفيروسات والجراثيم المسببة للأمراض وبعيداً عن الأدوية والعقاقير التقليدية ، تحتوي العصائر الطبيعية على الكثير من الفيتامينات التي تعين الجسم على مقاومة الأمراض وتعطيه أيضاً الطاقة اللازمة للحفاظ على الصحة.
3 عصائر صيفية لتقوية المناعة في مواجهة كورونا
الثلاثاء 21 أبريل 2020
اسعار العصائر فى رمضان 2020 داخل السوبر ماركت | صور
الإثنين 13 أبريل 2020

ويقدم الدكتور هشام العامري عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة خلال استضافته ببرنامج "صباحك مصري " المذاع على قناة MBC مصر أفضل العصائر الطبيعية التي تحفز وتقوي المناعة خلال شهر رمضان.

اقرأ أيضا:
3 عصائر صيفية لتقوية المناعة في مواجهة كورونا

عصير البنجر
يعتبر من العصائر المهمة التي تقوي المناعة ويحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي، ويتم خلطه داخل الخلاط وإضافة بعض العسل عليه ثم يقدم للشرب.

عصير المانجو
يمنع عصير المانجو تلف الخلايا ويعيد بناءها مرة أخرى وهو ما يجعله من العصائر التي تقوي جهاز المناعة وتحمي خلايا الجسم.

الكيوي والفراولة والنعناع
يحتوي هذا المزيج على العديد من العناصر الغذائية أبرزها المغنيسيوم والزنك وحمض الفوليك، الفيتامينات مثل سي وبالتالي يساعد على زيادة عدد الخلايا بدل التالفة في الجسم، كما يؤدى الكيوي إلى تقوية جهاز المناعة ويحمي من العدوى البكتيرية والالتهابات.

عصير الطماطم
عصير الطماطم له فائدة خاصة في فصل الشتاء، لأنه غني بالحديد المفيد في تعزيز جهاز المناعة ومقاومة أمراض كثيرة مثل أمراض القلب وتنظيم حركة الأمعاء.

الزنجبيل والكومثري
يحارب البكتيريا والفيروسات ويعززالدورة الدموية ، ويخفف الصداع ويمكن إضافة عصير الكمثرى لتحفيز الجسم على إزالة السموم.

الليمون والزنجبيل
ولعلاج نزلات البرد علينا تناول الليمون دافئا بعد غلى شرائح الليمون مع شرائح الزنجبيل الطازج ، الزنجبيل له القدرة على قتل الميكروبات وزيادة تدفق الدم للخلايا والأطراف وتقوى جهاز المناعة.

كما أن هذا العصير اللذيذ يقضي على صديد اللوز والتهابات الحلق ولزيادة قدرتها المضادة للأكسدة وتنقية الجسم من السموم يمكن إضافة القليل من الكركم لهذا الشراب.

التمر الهندي
ويفيد التمر الهندي في التخفيف من الحموضة الزائدة من الجسم كما يحتوي على عدد من المضادات الحيوية التي تقتل عددا من السلالات البكتيرية ، يستخدم مشروب التمر الهندي في علاج ارتفاع ضغط الدم وإزالة غازات المعدة و ترطيب الحلق والتهابات الجهاز التنفسي.