عودي طفلك على العادات السليمة لحمايته من الأمراض في الشتاء

مع بداية فصل الشتاء، تبدأ معاناة الأمهات مع الأطفال ونزلات البرد التي تؤثر على صحتهم طوال فترة الشتاء، مما يقلق الأمهات كثيرا.
ويقول الدكتور أيمن عوض أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الأمراض المعدية تنتشر في فصل الشتاء نظرا لانخفاض درجات الحرارة، مع اختلاط الأطفال في المدرسة، ولتجنب تكرار الإصابة، وعلى الأم أن تعود طفلها على العادات السليمة التي تقلل فرص إصابته بالأمراض المعدية، منها:-
1- غسل الأيدي قبل وبعد الطعام وبعد الخروج من المرحاض.
2- استخدام المناديل عند الكحة أو العطس مع استخدام المناديل المبللة باستمرار خاصة في المدرسة وعقب اللعب.
3- عدم الخروج من المنزل صباحا إلا بعد تناول وجبة إفطار متكاملة وتناول كوب ماء فاتر.
4- الإكثار من تقديم الخضراوات الخضراء والفاكهة الطازجة لتقوية مناعته.
5- عدم استخدام أدوات الآخرين خاصة أدوات الطعام والشراب.
6- تناول ملعقة عسل نحل على الريق وتناول كوب لبن حليب دافئ محلى بالعسل قبل النوم.