الزومبا من أحدث التمارين الرياضية التي تعتمد على الرقص والموسيقى، فهى تعمل على تحريك جميع أعضاء الجسم مما يساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن سريعا، ويقبل على ممارستها الكبار والصغار لفوائدها العديدة. واستعرضت يارا عادل مدربة الزومبا، خلال لقائها ببرنامج "ست الحسن" المذاع على قناة "ON Ent"، فوائد رياضة الزومبا للأطفال.