نصح الدكتور علاء الدين عثمان أخصائى التغذية العلاجية والسمنة خلال ندوة التوعية بالجمعية المصرية صباح اليوم، بضرورة اعتماد السيدات الراغبات في إنقاص الوزن الزائد وشد الجسم بتناول كوب من الزبادى المضاف إليه عصير ليمونة يوميا قبل النوم. وقال "عثمان": إن هذا الكوب رغم بساطة مكوناته إلا أنه يحقق فوائد عديدة للجسم أهمها تقليل نسبة هرمون الكورتيزول المسئول عن سمنة البطن " الكرش"، بالإضافة إلى دعم تطهير المعدة والتخلص من السموم وتحسين عملية الهضم وبالتالى خسارة الوزن الزائد والترهلات المزعجة. وأضاف أن تناول هذه الوصفة يوميا يمد الجسم بالبروتين والكربوهيدرات، بالإضافة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C والبكتين فضلاعن البكتريا النافعة للأمعاء (بروبيوتيك)، مما يحقق في مجمل الأمر تطهير الجسم من السموم والتخلص من مشكلة الكرش والمساعدة على التخسيس بجانب تقوية العظام وضبط ضغط الدم وتحجيم نشاط الخلايا الدهنية وصولا إلى قوام ممشوق وصحة أفضل.