6 فوائد لتناول شاى الشمر مرتين في الأسبوع

الشمر من الأعشاب الطبيعية التي تحتوى على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية صحة الإنسان بشكل طبيعى.
قالت الدكتورة هبة العالم، استشارى الطب البديل إن الشمر من افضل المصادر الطبيعية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض وتقوية الجهاز المناعى للجسم حيث تتلخص الفوائد فيما يلى:
- زيادة مناعة الجسم مما يحمى من الإصابة بالأمراض.
- طارد للغازات ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمى.
- الوقاية من السرطان لاحتوائه على عدد كبير من مضادات الأكسدة.
- الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وينصح بتناول شاى الشمر مرتين على الأقل في الأسبوع لتجنب الأمراض وتحسين الصحة العامة للإنسان، كما يساعد على ضبط مستوى السكر بالدم وزيادة معدل حرق الدهون بالجسم مما يحمى من الإصابة بالسمنة.