للنساء فقط.. 7 فوائد صحية تدفعك لتناول التمر خلال الحمل

التمر من الفاكهة التي ذكرت في القرآن الكريم وأوصانا الرسول الكريم بتناولها، وهو ذات قيمة غذائية عالية مما يساعد في تقوية المناعة وحماية لجسم من الأمراض.
وتقول الدكتورة نادية عبد القادر استشارى طب وجراحة النساء والتوليد، أن التمر من الأطعمة المهمة للمرأة الحامل ولا يوجد أي أضرار من تناوله بل على العكس هو يمد الحامل بما تحتاجه من جميع العناصر الغذائية التي تعزز من صحتها وتعمل على نمو الجنين بشكل طبيعى، ولكن غير مستحب تناوله في أشهر الحمل الأخيرة السابع والثامن إلا عند الولادة فقط لأنه يسهل الولادة.
وأضافت "نادية"، أن هناك فوائد عديدة للتمر على المرأة الحامل، منها:-
1- يخفض مستوى ضغط الدم لدى الحوامل.
2- يمنع حدوث النزيف لدى الحامل.
3- يقوي جهاز المناعة للمرأة الحامل.
4- يقوى عضلات الرحم.
5- ملين طبيعى للمعدة والقولون وبالتالى يخفف من الإمساك الذي تعانى منه الحامل طوال أشهر الحمل.
6- يقوي العضلات والأعصاب بشكل عام.
7- يمنع إصابة المرأة الحامل والجنين بأنيميا فقر الدم.