10 نصائح تسهل المذاكرة للأبناء قبل امتحانات ال«ميدتيرم»

أعلنت وزارة التربية والتعليم بدء امتحانات ال"ميدتيرم" في 12 مارس الجاري، ما أربك الأمهات كثيرًا خوفًا من عدم إلمام المنهج الدراسي مع الأبناء سريعًا قبل الامتحانات.
ويقدم الدكتور محمد موسى أخصائي الطب السلوكي، 10 نصائح تسهل على الأمهات المذاكرة للأبناء قبل امتحانات الميدتيرم، منها:
1- يجب عمل جدول لمذاكرة المواد التعليمية على حسب جدول الامتحانات.
2- قبل الامتحانات بأيام قليلة يجب البدء بالمواد الأكثر صعوبة بالنسبة للطالب، حيث يجب شرح الصعب للطالب والتأكد من فهمه وحفظه جيدًا للمواد مع إعادة مراجعتها قبل ليلة الامتحانات.
3- يجب إخضاع الطالب لامتحان منزلي قبل امتحان الميدتيرم، حتى يعتاد على حل الأسئلة بمفرده كنوع من التمرين الذي سيسهل عليه حفظ المعلومة واسترجاعها في الامتحان.
4- يجب تنظيم مواعيد نوم الطالب، لأن النوم المنتظم يساعده في المذاكرة والتركيز بشكل جيد.
5- البدء أولًا بعمل الواجبات المدرسية مع إعطاء راحة للطفل ساعة على الأقل، ويتاح له فعل أي شيء في هذه الفترة، ليبدأ بعدها المذاكرة والحفظ.
6- يجب الاهتمام بتحفيز الطالب عن طريق وعده بمكافأة في حال تفوقه في الامتحانات والوفاء بالوعد مما يشجعه على المذاكرة.
7- الابتعاد تمامًا عن الكلمات السلبية المحبطة مثل "انت مش نافع، انت هتسقط، انت فاشل"، لأن جميعها كلمات سيئة تمد الطالب بالطاقة السلبية مما يؤثر على مستوى تركيزه، ويؤدي إلى فشله في الامتحانات.
8- مراعاة تقديم التغذية الصحية التي تساعد الطلاب على التركيز، مثل المكسرات والأسماك والأفوكادو ومنتجات الألبان والبيض.
9- تقديم العصائر الطبيعية للطالب أثناء المذاكرة، لأنها تزيد من قوة الذاكرة وترفع معدلات الذكاء.
10- عدم غصب الطالب على المذاكرة حتى لا يمل منها، بل يجب التحدث معه بهدوء مثل أنت ذكي وتستطيع أن تتفوق على زملائك بقليل من المذاكرة حتى تصبح الأفضل، وفي حال رفضه للمذاكرة يجب إعطائه بعض الوقت للراحة والمرح حتى يعود للمذاكرة بل طاقة ونشاط.