ديتوكس البرتقال والنعناع للتخلص من دهون البطن والأرداف

دهون البطن والأرداف من أنواع السمنة الموضعية التي تؤثر على مظهر الجسم بشكل سلبي، ويصعب التخلص منها، وللأسف هى ناتجة عن العادات الغذائية الخاطئة، الدكتورة "منى أيمن" خبيرة التغذية، وتقدم لك ديتوكس البرتقال والنعناع للتخلص من دهون البطن والأرداف.
المكونات:-
2 لتر ماء
2 ثمرة ليمون شرائح
ثمرة برتقال مقطعة شرائح
10 ورقات نعناع طازج
الطريقة:-
نخلط جميع المكونات معًا ونضعها في برطمان محكم الغلق، ونترك المشروب في الثلاجة ليلة كاملة، ثم يتم تناوله بعد ذلك على مدار اليوم بدءًا من على الريق وحتى قبل النوم، وذلك يوميًا ولمدة شهر كامل، مع مراعاة اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة يوميًا.