تناول مشروب الأعشاب يوميا يقيك زيادة الوزن بالشتاء

تصاب السيدات بزيادة الوزن خلال فصل الشتاء مع الرغبة الشديدة في تناول أطعمة ذات سعرات حرارية مرتفعة والتي تعمل على تدفئة الجسم.
الدكتور أحمد مدرار أستاذ الطب الطبيعي والعلاج بالأعشاب، يؤكد أن الطبيعة زاخرة بعطاياها للإنسان، وهناك مشروب الأعشاب الطبيعية الذي يساعد على التخلص من الوزن الزائد بمكونات طبيعية وخالية من السعرات الحرارية التي تتسبب في زيادة الوزن.
ولتحضير المشروب جهزي المكونات التالية:
ملعقة زنجبيل مطحون
ملعقة قرفة مطحونة
ملعقة شاي أخضر
عصير ليمونة
طريقة التحضير:
- ضعي الشاي الأخضر والزنجبيل والقرفة في إناء مناسب للغلي وضيفي لهم مقدار كوب من المياه.
-اغلي المشروب لمدة 10 دقائق ثم ارفعي الإناء من على النار واتركيه ليبرد قليلا.
-اضيفي عصير الليمون للمشروب وإذا رغبت في تحليته فلا مانع من إضافة ملعقة من عسل النحل.
-تناولي كوب من هذا المشروب قبل الوجبات اليومية بنصف ساعة لتعززي شعورك بالشبع وتقضي على دهون الجسم المتراكمة.