تعتبر التقلصات والشعور بآلام البطن من الأعراض المزعجة التي يعانى منها الكثيرون، خاصة الأطفال أو النساء خلال الدورة الشهرية.. لذا تقدم الدكتورة هبة العالم، استشارى الطب البديل وصفة طبيعية تساعد في التغلب على هذه الآلام المزعجة بشكل سريع وقوى. المكونات: ملعقة كبيرة من عشبة البابونج ملعقة يانسون ماء عسل نحل الطريقة: يوضع البابونج مع الماء على نار متوسطة حتى الغليان وبعد ذلك يوضع في كوب كبير مع اليانسون وعسل النحل ويترك حتى يصبح دافئا ثم يصفى ويتم تناوله مرتين في اليوم وإذا تكرر الشعور بالتقلصات مرة أخرى يتم تكرارها بنفس الطريقة مع الابتعاد عن استخدام السكر لأنه يسبب المزيد من التقلصات في منطقة البطن وأيضا عسل النحل مفيد ويساعد على تقوية الجهاز المناعى.