لقد أصبحت التهابات القولون أو القولون العصبى من الأمراض الشائعة فى عصرنا ومن الأعراض الشائعة للإصابة بالقولون : 1- آلام البطن أو التقلصات فى البطن : 2- الغازات 3- الانتفاخ 4- الإمساك ويمكن التخلص من آلام القولون بالاعشاب الطبيعية كما يلي: - عصير النعناع: يعتبر نبات النعناع من النباتات المفيدة للغاية لحالات القولون العصبي، ويمكن تناوله مغلي النعناع بالطريقة المألوفة أو تناوله من خلال الوصفة التالية: تعصر مجموعة من أوراق النعناع الطازجة ويخلط العصير الناتج بملعقة من عصير الليمون وملعقة من عسل النحل ويؤخذ هذا الخليط ثلاث مرات يوميا. - الكراوية – اليانسون – حبة البركة – الحلبة: تعتبر بذور هذه النباتات من أفضل الوسائل لعلاج الانتفاخ المصاحب لحالات القولون العصبي، و تؤخذ بذور أحد الأنواع السابقة بالطريقة التالية: تطحن البذور طحنا خفيفا لاستخراج الزيت الفعال بها، وتنقع في كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق، ثم يصفى المنقوع و يشرب. وهناك بعض السلوكيات فى الحياة تساعد على التخلص من مشاكل القولون منها : 1-البعد عن الإنفعال والتوتر. 2-البعد عن الدهون والأطعمة المسبكة والحراقة. 3-الإقلال من الشاى والقهوة والمشروبات الغازية. 4-تناول الطعام على ثلاث وجبات وبكميات متوسطة لا تؤدى إلى امتلاء المعدة.