القولون..أعراضه وعلاجه

لقد أصبحت التهابات القولون أو القولون العصبى من الأمراض الشائعة فى عصرنا
ومن الأعراض الشائعة للإصابة بالقولون :
1- آلام البطن أو التقلصات فى البطن :
2- الغازات
3- الانتفاخ
4- الإمساك
ويمكن التخلص من آلام القولون بالاعشاب الطبيعية كما يلي:
- عصير النعناع: يعتبر نبات النعناع من النباتات المفيدة للغاية لحالات القولون العصبي، ويمكن تناوله مغلي النعناع بالطريقة المألوفة أو تناوله من خلال الوصفة التالية:
تعصر مجموعة من أوراق النعناع الطازجة ويخلط العصير الناتج بملعقة من عصير الليمون وملعقة من عسل النحل ويؤخذ هذا الخليط ثلاث مرات يوميا.
- الكراوية – اليانسون – حبة البركة – الحلبة: تعتبر بذور هذه النباتات من أفضل الوسائل لعلاج الانتفاخ المصاحب لحالات القولون العصبي، و تؤخذ بذور أحد الأنواع السابقة
بالطريقة التالية: تطحن البذور طحنا خفيفا لاستخراج الزيت الفعال بها، وتنقع في كوب ماء مغلي لمدة 10 دقائق، ثم يصفى المنقوع و يشرب.
وهناك بعض السلوكيات فى الحياة تساعد على التخلص من مشاكل القولون منها :
1-البعد عن الإنفعال والتوتر.
2-البعد عن الدهون والأطعمة المسبكة والحراقة.
3-الإقلال من الشاى والقهوة والمشروبات الغازية.
4-تناول الطعام على ثلاث وجبات وبكميات متوسطة لا تؤدى إلى امتلاء المعدة.