للحوامل.. أفضل الطرق لحمايتك من عدوى الإنفلونزا

الحوامل هن أكثر من يعانين بشدة خلال فصل الشتاء، فعند إصابتهن بنزلات البرد أو عدوى الإنفلونزا، لا يمكنهن تناول أي مسكنات أو أدوية، لتأثيرها السيئ على حياة ونمو الجنين، لذلك فلا بد من الحرص على عدم التعرض للعدوى.
وتشير دكتورة شيرين مدين استشاري أمراض النساء والتوليد إلى أن الحامل لا بد أن تأخذ كل الاحتياطات الصحية، التي تحميها من العدوى من أي فيروسات خلال فصل الشتاء.
وتستعرض دكتورة شيرين في السطور التالية أهم الاحتياطات الصحية التي تساعد الحامل في الحفاظ على نفسها من عدوى الإنفلونزا خلال فصل الشتاء.
لقاح الإنفلونزا
يجب الحصول على لقاح الإنفلونزا، فهو يقوي جهاز المناعة، ويحمي من العدوى بالفيروس.
غسل اليدين
عدوى الإنفلونزا دائما تأتي نتيجة ملامسة سطح لمسه أحد المصابين، لذلك لا بد من الاهتمام بغسل اليدين كثيرا، خاصة عدن ملامسة أي أسطح.
ففيروس الإنفلونزا لا ينتقل فقط عن طريق الهواء المحمل بالفيروس، بل إن لمس أي سطح أو مصافحة أي شخص قد ينقل الفيروس بسهولة، بل إن استخدام التليفون بعد شخص مريض قد ينقل الفيروس.
تجنب الزحام والمرضى
من أسهل وسائل نقل فيروس الإنفلونزا، وحدوث العدوى هو التواجد بأماكن مزدحمة، أو الجلوس مع شخص مريض، لذلك على الحامل أن تتجنب التواجد في الأماكن المزدحمة قدر المستطاع، وإذا لزم الأمر، فعليها أن تستخدم الماسك الطبي الواقي، كذلك عليها تجنب الأشخاص المرضى.