3 مشروبات تساعدك على مقاومة حر الصيف

مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يشعر الكثير منا بالخمول والكسل والإرهاق المستمر نتيجة الطقس الحار الذي يفقد الجسم طاقته وحيويته.
ويقدم الدكتور أحمد اسيد أخصائي التغذية، 3 مشروبات تساعد الجسم على مقاومة حرارة الطقس المرتفعة، منها:-
1- الماء الفاتر الوفير بصفة مستمرة.
2- العصائر الطبيعية بدون سكر.
3- السوائل الدافئة كالنعناع والينسون والكركديه التي ترطب الجسم وتمنحه الشعور بالانتعاش.