خطوات وقائية للحامل لمنع تشوهات الجنين

هناك العديد من الخطوات الهامة التى يجب أن تأخذها المرأة قبل إقدامها على الحمل لكى تضمن سلامة الجنين حتى ولادته، يقدم الدكتور "هانى السيد" استشارى أمراض النساء والولادة مجموعة من النصائح الهامة، قبل اتخاذ قرار الحمل أو حدوثه وهى خطوات وقائية لحمل أكثر أمنا ومن هذه الخطوات:
- التوقف عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل وخاصة فيتاميناتA وD نظرًا لتأثيرهما الضار فى تشوهات الجنين.
- التوقف عن تناول أقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد وكذلك فيتامين "ب6".
- إذا كانت المرأة من أنصار التغذية النباتية عليها استشارة أخصائى فى التغذية قبل الحمل من أجل مساعدتها على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من "البروتينات، الحديد، الزنك، الكالسيوم، والفيتامين B" الموجودة فى أطعمة معينة.
- مراقبة الوزن جيدًا بحيث يكون فى مستواه الطبيعى. أية زيادة أو نقص فى وزنك يجب تصحيحها قبل حدوث الحمل.
- عدم تناول المشروبات الكحولية والامتناع عن التدخين وسائر الأدوية غير الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية وتأخرًا عقليا وعدم اكتمال النمو ونقصًا فى وزنه.
- التقليل من تناول القهوة والشاى والكولا والشوكولا وأدوية الإسبرين إلى أقصى درجة لأن الإفراط فى استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الإجهاض بالإضافة إلى توتر الجهاز العصبى والإصابة بالأرق.
- عدم تناول اللحم النىء قطعيا لأنه قد يحمل "جرثومة التوكسوبلازما"، المضرة بصحة الجنين وتكوينه.
- عدم ملامسة الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضا "جرثومة التوكسوبلازما"، التى تسبب إجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ومن الضرورى إجراء فحوصات مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل.