رغم سجله الجنائي، تعيين "حما إيفانكا" سفيرا للولايات المتحدة في باريس وموناكو    اجتماع مجلس إدارة النادي المصري مع محافظ بورسعيد لبحث استقالة كامل أبو علي    العريس جاهز وهتولع، مسلم يحتفل اليوم بزفافه على يارا تامر بعد عدة تأجيلات وانفصالات    رحيل "أم إبراهيم"... الدراما السورية تودّع فدوى محسن عن 84 عامًا    محافظ القليوبية يشهد حملة مكبرة لإزالة التراكمات أسفل محور الفريق العصار    اسعار الدواجن والبيض الثلاثاء 20 مايو 2025    انقلاب في البر والبحر والجو، تحذير شديد من الأرصاد بشأن طقس اليوم الثلاثاء    نماذج امتحانات الصف السادس الابتدائي PDF الترم الثاني 2025 (رابط مباشر)    سعر الذهب اليوم بالسودان وعيار 21 الان ب بداية تعاملات الثلاثاء 20 مايو 2025    سعر الذهب في مصر اليوم الثلاثاء 20 مايو 2025    ياسمين صبري تكشف كواليس تعاونها مع كريم عبدالعزيز ب«المشروع X»    حماس ترحب ببيان بريطانيا وفرنسا وكندا وتطالب بترجمته لخطوات عملية تردع الاحتلال    جماعة الحوثي: فرض "حظر بحري" على ميناء حيفا الإسرائيلي    ارتفاع مفاجئ تجاوز 1400 جنيه.. أسعار الحديد والأسمنت اليوم الثلاثاء 20-5-2025    «أبتاون 6 أكتوبر»: استثماراتنا تتجاوز 14 مليار جنيه وخطة لطرح 1200 وحدة سكنية    بعد ترشيح ميدو.. الزمالك يصرف النظر عن ضم نجم الأهلي السابق    ترامب يتساءل عن سبب عدم اكتشاف إصابة بايدن بالسرطان في وقت مبكر    «أكبر خطيئة وتستلزم الاستغفار».. سعد الهلالي عن وصف القرآن ب الدستور    شديدة العدوى.. البرازيل تُحقق في 6 بؤر تفش محتملة لإنفلونزا الطيور    فوائد البردقوش لصحة الطفل وتقوية المناعة والجهاز الهضمي    بينهم أم وأبنائها الستة.. استشهاد 12 فلسطيني في قصف إسرائيلي على غزة    ماذا تفعل المرأة في حال حدوث عذر شرعي أثناء أداء مناسك الحج؟    منذ فجر الاثنين.. 126 شهيدا حصيلة القصف الإسرائيلي على غزة    وزارة العمل تعلن توافر 5242 فُرص عمل في 8 محافظات    مدرب وادي دجلة السابق: الأهلي الأفضل في إفريقيا وشرف لي تدريب الزمالك    سفير مصر لدى الاتحاد الأوروبى يستعرض العلاقات المصرية- الأوروبية    5 أيام متواصلة.. موعد إجازة عيد الأضحى 2025 في مصر للموظفين والبنوك والمدارس    حريق مزرعة دواجن بالفيوم.. ونفوق 5000 كتكوت    "تيك توكر" شهيرة تتهم صانع محتوى بالاعتداء عليها فى الطالبية    المحكمة العليا الأمريكية تؤيد قرار ترامب بشأن ترحيل 350 ألف مهاجر فنزويلي    محافظ كفرالشيخ: توريد 178 ألف طن من القمح وصرف مستحقات المزارعين بانتظام    مهرجان كان يعدل جدول أعماله بسبب دينزل واشنطن ويفاجئه بجائزة "السعفة الذهبية الفخرية" (فيديو)    عاجل| عرض خليجي خرافي لضم إمام عاشور.. وهكذا رد الأهلي    تكريم طالبين بجامعة عين شمس لحصولهما على جائزة بمسابقة عمرانية    أحدها لم يحدث منذ 2004.. أرقام من خسارة ليفربول أمام برايتون    صيام صلاح مرة أخرى.. ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي الممتاز بعد خسارة ليفربول    أحمد دياب: إيقاف النشاط أمر غير وارد    4 قرارات عاجلة من النيابة بشأن بلاغ سرقة فيلا نوال الدجوي    الإفتاء: لا يجوز ترك الصلاة تحت اي ظرف    فضل حج بيت الله الحرام وما هو الحج المبرور؟.. الأزهر للفتوى يوضح    حبس شاب متهم بالشروع في قتل آخر بالعياط    إصابة 3 أشخاص في مشاجرة بسبب خلافات الجيرة بسوهاج    محافظ القليوبية يتفقد أعمال تطوير مستشفى النيل ويشدد على سرعة الإنجاز (صور)    سيلان الأنف المزمن.. 5 أسباب علمية وراء المشكلة المزعجة وحلول فعالة للتخفيف    منافس الزمالك في ربع نهائي كأس الكؤوس الأفريقية لليد    «ليست النسخة النهائية».. أول تعليق من «الأعلى للإعلام» على إعلان الأهلي (فيديو)    إغلاق 7 منشآت طبية مخالفة و7 محال تجارية فى حملة بقنا    جامعة حلوان تنظم ندوة التداخل البيني لمواجهة تحديات الحياة الأسرية    وفد قبطي من الكنيسة الأرثوذكسية يلتقي بابا الڤاتيكان الجديد    سامي شاهين أمينا للحماية الاجتماعية بالجبهة الوطنية - (تفاصيل)    شعبة المواد الغذائية تكشف 4 أسباب لعدم انخفاض أسعار اللحوم مقارنة بالسلع التموينية (خاص)    عليك إعادة تقييم أسلوبك.. برج الجدي اليوم 20 مايو    تامر أمين ينتقد وزير الثقافة لإغلاق 120 وحدة ثقافية: «ده إحنا في عرض مكتبة متر وكتاب»    أستاذ علاقات دولية: الاتفاق بين الهند وباكستان محفوف بالمخاطر    ما مصير إعلان اتصالات بعد شكوى الزمالك؟.. رئيس المجلس الأعلى للإعلام يوضح    سرعة الانتهاء من الأعمال.. محافظ القليوبية يتفقد أعمال تطوير مستشفى النيل    وزير العمل: قريباً توقيع اتفاقية توظيف للعمالة المصرية في صربيا    خالد الجندي: الحجاب لم يُفرض إلا لحماية المرأة وتكريمها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 خطوات لتنظيم النوم لطفلك الرضيع
نشر في فيتو يوم 18 - 05 - 2015

من أكثر المشاكل التي تواجه الأم مع طفلها الرضيع، مسألة تنظيم نومه، واستيقاظه، خاصة أن الطفل في أول عام من عمره من الصعب تنظيم الساعات التي ينام ويستيقظ فيها، مما يصيب الأم بالأرق والإرهاق.
وتقدم الخبيرة النفسية سهام حسن، مجموعة من النصائح التي تساعدك على تنظيم ساعات نوم رضيعك، دون مشاكل.
- لا تجعلى طفلك يعتاد النوم وأنت تحملينه، بل حاولى أن تعوديه على النوم وحده بعد وضعه في سريره، حتى إذا استيقظ ليلا، دعيه يعاود وحده النوم دون مساعدتك.
- إذا استيقظ طفلك ليلا وبكى لا تذهبي له بسرعة، بل اتركيه دقائق قليلة وإذا تكرر واستيقظ مرة أخرى بعدها وبكى اتركيه فترة أكبر، فربما ينام وحده ولا تقلقي فذهابك له بعد هذه الفترة مهما طالت، يجعله يشعر أنك بجواره دائما.
- حاولي ألا تجعلى طفلك ينام أثناء الرضاعة حتى لا يرتبط معه النوم بالرضاعة، فإذا لاحظت نوم طفلك وهو يرضع، ضعيه على سريره حتى يستيقظ من جديد ليكمل رضاعته، وحاولي أيضا أن تباعدي بين مواعيد رضاعته ومواعيد نومه بفترة وجيزة سواء، كان نومه ليلا أو نومه في فترة القيلولة.
- هيئي لطفلك جوا مناسبا للنوم، من غرفة هادئة وإضاءة خافتة ونوافذ مغلقة، لتجنب تيارات الهواء.
- تغطية الطفل وهو نائم تجعله يشعر بالأمان، لذلك ضعي طفلك على جانبه أو على ظهره وغطيه داخل فراشه.
- حددي روتينا ثابتا لطفلك قبل النوم، مثل أن يأخذ حماما دافئا قبل موعد نومه الثابت، ثم يشرب اللبن وتظلين بجانبه لفترة تحكي له قصة جميلة في سريره، كي تجعلي مسألة النوم شيئا محببا.
- أحرصى على قضاء وقت ما قبل النوم بجوار سرير طفلك، واجعليه يشعر بوجودك، لأن وجودك بجانبه يعني له الأمان مما يجعله ينام مطمئنا.
- أعلمى أن تنظيم نوم طفلك يعنى حصوله على قسط كاف من النوم ليلا، ويجعله لا ينام طويلا أثناء النهار، مما يجعل مواعيد نومه مناسبة تقريبا لمواعيد نومك.
- الوقت الذي يسبق وقت النوم يجب أن يكون هادئا، بعيدا عن التليفزيون والكمبيوتر، لأن ذلك سيساعد الطفل على النوم بشكل أسرع.
- في حين أن طفلك ما زال يرتدي الحفاضة، فيجب أن تغيريها قبل ميعاد النوم، وفي تدريبه لدخول الحمام، فأدخليه للحمام لقضاء حاجته قبل النوم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.