13 نصيحة للوقاية من الإصابة ب «الحكة» خلال فترة الحمل

الحكة هى أحد أبرز العلامات التي تعاني منها المرأة الحامل، خاصة من صاحبات البشرة الجافة، الأمر الذي يصيبها بالذعر وخوفا على صحتها وسلامة الجنين، ولأنها من الأعراض المؤلمة، يقدم الدكتور محمد حامد، أستاذ طب المرأة، بعض من النصائح المفيدة للغاية التي يمكنك استخدامها لمنع حدوث الحكة أثناء الحمل ومنها :
-تأكدي أن بشرتك دائما رطب بشكل جيد، وخاصة إذا كان لديك الجلد الجاف.
-استخدام المستحضرات والمرطبات عديمة الرائحة فبعض الروائح يمكن أن تسبب الحكة.
-تجنب الحمامات الساخنة لأنها تسبب جفاف الجلد، ما يسبب الحكة.
-استخدام الصابون الغير عطري، وتأكدي من شطف الصابون جيدا خلال الحمام.
-تجفيف الجسم بلطف بمنشفة ناعمة.
-ارتداء الملابس المصنوعة من القطن الفضفاضة والمريحة لأنها سوف تمنع الحكة.
-عدم استخدام فرش الجسم عند الاستحمام لأنها سوف تؤدي إلى تفاقم جلدك.
-ارتداء الملابس الداخلية القطنية.
-غسل ملابسك مع المنظفات المعتدلة كى لا تتأثر بشرتك بها.
-شرب الكثير من الماء "على الأقل 8 إلى 10 أكواب يوميا"، بحيث يبقى جسمك رطب في جميع الأوقات وبشرتك رطبة جيدا بشكل طبيعي.
-عدم ارتداء الملابس الرطبة أو المايوه لفترات طويلة من الزمن لأنها يمكن أن تشجع نمو الفطريات، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى عدوى الخميرة.