بالفيديو.. ابدئي يومك بال"زومبا" تنعمين برشاقة دائمة

الرقص من الوسائل الفعالة في التخلص من الوزن الزائد، إلى جانب أنه يخلص المرأة من الطاقة السلبية التي تسبب لها الشعور بالاكتئاب والحزن.
وتعد رقصة الزومبا أحد أشهر أنواع الرقص العالمية المستخدمة في التخسيس، وبشكل مضمون، لأنها تحرك كل عضلات الجسم، مما يجعلها تزيد معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية.
لذلك حاولي أن تعتادي بداية يومك برقصة الزومبا التي تمنحك الحيوية والنشاط لإنجاز كل مهامك دون كلل، كما أنها ستخلصك من الوزن الزائد وتمنحك الرشاقة الدائمة دون اللجوء لأنظمة الريجيم القاسية.