وصفة «الكركم والزنجبيل» للحصول على قوام ممشوق دون ترهلات

القوام الممشوق من أكثر ما تسعى المرأة للوصول إليه، وفي الآونة الأخيرة انتشرت الطرق الطبيعية للحميات الغذائية، حيث أن هذه الوصفات مميزة للوصول إلى الوزن المثالي دون أدنى أعراض جانبية ضارة .
الدكتورة سماح الشيمي، استشاري أمراض السمنة والنحافة تقدم لقارئات "بيت العز" طريقة إعداد وصفة الزنجبيل والكركم المميزة لخسارة الوزن الزائد .
مكونات وصفة الزنجبيل والكركم:
- ملعقة كبيرة من الكركم المطحون، ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور، 3 أكواب من الماء .
طريقة تحضيره:
- ضيفي كمية الكركم والزنجبيل إلى الماء وتقلبيها جيدا ثم ضعي الخليط على النار كي يغلي ثم اتركيه ليبرد.
- اشربي كوب من المشروب صباحا على الريق، وكوب آخر قبل وجبة الغذاء، ثم كوب قبل النوم مباشرة، لمدة شهر لتشعري بالخفة والراحة في وقت قياسي كما أن هذه الوصفة لها تأثير كبير في شد الترهلات.