الفراولة والتوت تقى النساء من الأزمات القلبية

أكدت دراسات طبية أن تناول السيدات للفراولة والتوت ثلاث مرات أو أكثر فى الأسبوع؛ تخفض خطر إصابتهن بالنوبات القلبية بنسبة الثلث.
وقالت صحيفة "تليجراف" إن هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة بما فى ذلك الشوكولاته الداكنة، والعنب، والنبيذ الأحمر، والباذنجان، التى تتكون من مركب الفلافونويد الغذائى، الذى يحمى من أمراض القلب، ويعمل على تمدد الأوعية الدموية والتصدى لتراكم الترسبات، التى يمكن أن تسبب انسدادا فى الشرايين التاجية، ويؤدى إلى الأزمات القلبية.
ووجد الباحثون أن النساء اللاتى تناولن التوت والفراولة معظم الوقت، انخفضت إصابتهم بالنوبات القلبية بنسبة 32% مقارنة باللاتى أكلن التوت والفراولة مرة واحدة فى الشهر.
وقالت الدكتورة ريم إيريك، إن مركب الفلافونويد الغذائى شائع جداً فى الفواكه والخضراوات، ومن المؤكد أن الأطعمة الأخرى تؤدى إلى فوائد صحية مماثلة.