واجه الحر في رمضان بعصائر السموزي في البيت

عصائر السموزي تساعد في الوقاية من الأنيميا وتحمي من أمراض البرد والإنفلونزا، يجب أن نتناول السموزي قبل الأكل وليس بعده حتى يستفيد الجسم من الفيتامينات الموجودة به
مع صيام شهر رمضان في أوقات الصيف الحارة، يحتاج الجسم لتناول الكثير من المشروبات الباردة لتعويض الجسم عن ساعات الصيام الطويلة، لذلك يجب على كل ربة منزل التفكير في تقديم مشروبات باردة لعائلتها مع الأصناف الشهية التي تقوم بتجهيزها، السموزي من أشهى أنواع العصائر الباردة وأهم ما يميزه الطعم الحلو وإمكانية تحضيره بأكثر من طريقة وبمكونات مختلفة، في السطور التالية نساعدك التعرف على أكثر من طريقة لتقديم عصائر السموزي لعائلتك في المنزل لتساعد على الترطيب عليهم في أوقات الحر والصيام.
سموزي المانجو والأناناس - اخلطي عصير الأناناس وقطع المانجو ويمكنك إضافة الموز. - ضعي هذه المكونات في الخلاط ثم أضيفي اللبن الرائب والعسل الأبيض في الخلاط. - قدمي السموزي لعائلتك. سموزي الموز بالكاكاو - قشري الموز ويفضل اختيار الأنواع تامة النضج منه. - ضعي الموز في الخلاط، وأضيفي اللبن والكاكاو الخام. -
سموزي المانجو والأناناس
- اخلطي عصير الأناناس وقطع المانجو ويمكنك إضافة الموز.
- ضعي هذه المكونات في الخلاط ثم أضيفي اللبن الرائب والعسل الأبيض في الخلاط.
- قدمي السموزي لعائلتك.
سموزي الموز بالكاكاو
- قشري الموز ويفضل اختيار الأنواع تامة النضج منه.
- ضعي الموز في الخلاط، وأضيفي اللبن والكاكاو الخام.
- اخلطي المكونات على سرعة متوسطة، ثم قدمي السموزي مع تزيينه برش الكاكاو على الوجه.
سموزي الفراولة والتوت
- تأكدي من غسل الفراولة وتنظيف التوت جيدًا.
- في الخلاط ضعي مكعبات الثلج مع نصف كوب من التوت ونصف كوب فراولة مع كوب من اللبن.
- بعد التأكد من خلط المكونات، قدميها لعائلتك في كاسات.
سموزي المشمش
- قطعي المشمش، ثم ضعيه في الخلاط مع العسل الأبيض واضربي المكونات.
- أضيفي اللبن الرائب والحليب في الخلاط، ثم اسكبي السموزي في كاسات التقديم.
الأفوكادو والعسل
- اخلطي الأفوكادو بعد تقطيعه شرائح صغيرة، مع الموز.
- أضيفي اللبن الرائب والحليب والعسل، واضربي المكونات في الخلاط على سرعة متوسطة.
- اسكبي الخليط في كاسات التقديم.
سموزي البطيخ
- قطعي البطيخ وضعيه في الثلاجة ساعتين على الأقل.
- اخلطي البطيخ المثلج مع النعناع في الخلاط
- اسكبي الخليط في كاسات التقديم.
سموزي الكانتلوب
شمام أو كانتلوب
فراولة
زبادي
ماء
لبن
طريقة التحضير:
- اخلطي كل المكونات في الخلاط بعد التأكد من غسل الفراولة وتنظيف الكنتالوب.
- أضيفي اللبن والسكر حسب الحاجة، قدمي السموزي لعائلتك بالهنا والشفا.
سموزي الشوكولاتة
- في الخلاط ضعي الموزة مع زبدة الفول السوداني وكوب لبن بارد مع ملعقتين كاكاو وشيكولاتة مبشورة.
- اخلطي كل المكونات جيدًا في الخلاط على سرعة متوسطة.
سموزي التمر

- في البداية تحتاجين لتسخين التمر على النار قليلا حتى يكون طريا ويمكنك وضعه في الخلاط.
- اخلطي كوبا من التمر مع 3 ملاعق كبيرة حليب بودرة وكوب ونصف ماء، مع 2 ملعقة كبيرة شوكولاتة لينة أو ملعقة كبيرة كاكاو ورشة قرفة.
- ضعي كل المكونات في الخلاط، ثم قدميها لعائلتك في كاسات التقديم.
أوريو سموزي
- تحتاجين في هذه الوصفة ل4 أكياس أوريو، مع علبة آيس كريم فانيليا وكيلو لبن وسكر.
- اخلطي اللبن على الآيس كريم والسكر و3 باكو أوريو في الخلاط.
- صبي الخليط في كاسات التقديم، واستخدمي كيس الأوريو المتبقي في تزيين أكواب التقديم.
سموزي الجوافة
- اخلطي كوب زبادي مع رشة فانيليا.
- ثم قطعي الجوافة وتأكدي أنها خالية من البذر وأضيفيها للزبادي والفانيليا.
- أضيفي العسل الأبيض واللبن الخالي الدسم ومكعبات الثلج، اخلطي كل المكونات في الخلاط ثم قدميها لعائلتك، هذه الوصفة تصلح لمن يرغب في إنقاص وزنه لأن الجوافة سعراتها منخفضة وتساعد في إنقاص الوزن.
سموزي البرقوق
- اخلطي البرقوق بعد تنظيفه جيدًا، مع علبة زبادي ونصف كوب لبن، وقطع الثلج، ثم أضيفي السكر حسب الرغبة.
- على درجة متوسطة اخلطي المكونات في الخلاط، ثم قدميها لعائلتك بالهنا والشفا.