يسبب جفافا.. القيء أثناء الحمل قد يستدعي طبيبا

غثيان الصباح هو غثيان وقيء أثناء الحمل خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى لكن بعض النساء يعانين منه طوال الحمل.. وعلى الرغم من اسمه فإنه يحدث في أي وقت من النهار أو الليل
يمكنك التحكم في غثيان الصباح في أثناء الحمل من خلال العديد من العلاجات المنزلية مثل تناول الوجبات الخفيفة طوال اليوم واحتساء الزنجبيل والأعشاب أو تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية للمساعدة في تخفيف الغثيان، ولكن في بعض الحالات النادرة قد يكون غثيان الصباح شديدًا لدرجة أنه يتطور إلى حالة تسمى "فرط الجاذبية"، حيث تسبب الجفاف الشديد أو تؤدي إلى فقدان أكثر من 5% من وزن الجسم قبل الحمل ويتطلب الاستشفاء والعلاج بالسوائل الوريدية (IV) والأدوية ونادراً ما يحتاج لتركيب أنبوب التغذية.
متي يجب الذهاب للطبيب؟ إذا شعرت بأحد الأعراض التالية: الغثيان أو القيء الشديد. كمية صغيرة من البول أو لونها غامق. لا يمكنك الحفاظ على السوائل. تشعر بالدوار أو الإغماء عند الوقوف. سرعة دقات قلبك. الأسباب: السبب وراء غثيان الصباح غير واضح، لكن يعتقد أن التغيرات الهرمونية للحمل تلعب دوراً في ذلك، وفي حالات
متي يجب الذهاب للطبيب؟
إذا شعرت بأحد الأعراض التالية:
الغثيان أو القيء الشديد.
كمية صغيرة من البول أو لونها غامق.
لا يمكنك الحفاظ على السوائل.
تشعر بالدوار أو الإغماء عند الوقوف.
سرعة دقات قلبك.
الأسباب:
السبب وراء غثيان الصباح غير واضح، لكن يعتقد أن التغيرات الهرمونية للحمل تلعب دوراً في ذلك، وفي حالات نادرة قد يحدث الغثيان أو القيء الحاد أو المستمر بسبب حالة طبية لا علاقة لها بالحمل مثل الغدة الدرقية أو أمراض الكبد.
عوامل الخطر والمضاعفات:
يمكن أن يؤثر غثيان الصباح على أي حامل ولكن قد يكون أكثر احتمالًا إذا:
- كان لديك غثيان أو قيء من دوار الحركة أو الصداع النصفي أو الروائح أو الأذواق المعينة أو التعرض للإستروجين (مثل: حبوب منع الحمل) قبل الحمل.
- كان لديك غثيان الصباح خلال فترة الحمل السابقة.
- كنت حاملا بتوأم أو مضاعفات أخرى.
قد تكونين أكثر عرضة لتجربة فرط الجاذبية إذا:
- كنت حاملا في بنت.
- لديك تاريخ عائلي من فرط الجاذبية.
- عانيت من فرط التنسج في أثناء الحمل السابق.
اطمئني فالغثيان الخفيف والقيء في أثناء الحمل عادة لن يسبب أي مضاعفات لك أو لطفلك أما إذا تركت دون علاج فيمكن أن يسبب الجفاف وعدم التوازن بالكهرباء وانخفاض التبول، ويختلط البحث حول ما إذا كان الجاذبية المفرطة تسبب زيادة في الوزن لطفلك في أثناء الحمل.
الوقاية:
لا توجد وسيلة لمنع الغثيان الصباحي تمامًا، ومع ذلك، قد يساعد في التقليل منه تجنب المحفزات مثل الروائح القوية والإرهاق المفرط والأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الغنية بالسكر.
العلاج:
إذا استمرت أعراض الغثيان الصباحي فقد يوصي الطبيب بمكملات فيتامين ب 6 والزنجبيل وخيارات الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الدوكسيلامين وزيادة شرب السوائل على مدى اليوم، وسيتحدث طبيبك عن عدد المرات التي أصبت فيها بالغثيان وعدد المرات التي تقيأت فيها وما إذا كنت قد جربت العلاجات المنزلية فهناك عدد من الأدوية التي يمكن وصفها بأمان في أثناء الحمل بسبب الغثيان والقيء بناءً على شدة الأعراض.
إذا كنت تعانين من فرط التنسج، فقد تحتاجين إلى العلاج بالسوائل الوريدية (IV) والأدوية المضادة للغثيان في المستشفى.
للمساعدة في تخفيف غثيان الصباح يجب:
اختيار الأطعمة بعناية: حددي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين وانخفاض الدهون وسهلة الهضم وتجنبي الأطعمة الدهنية والحارة والدسمة. قد يكون من السهل هضم الأطعمة الرقيقة مثل الموز والأرز والتفاح والخبز المحمص والأطعمة المالحة مفيدة في بعض الأحيان.
تناول وجبة خفيفة في كثير من الأحيان: قبل الخروج من السرير في الصباح وتناول صودا أو قطعة من الخبز المحمص الجاف بدلاً من تناول ثلاث وجبات أكبر حتى لا تمتلئ معدتك حيث تزيد المعدة الفارغة من الغثيان.
شرب الكثير من السوائل: شرب الماء أو الزنجبيل من 6 إلى 8 أكواب من السوائل غير المحتوية على الكافيين يوميًا.
إيلاء الاهتمام لمحفزات الغثيان: تجنب الأطعمة أو الروائح التي تزيد من الغثيان.
تنفس هواء نقي.
اعتني بالفيتامينات السابقة للولادة: إذا كنت تشعرين بالغثيان بعد تناول الفيتامينات قبل الولادة تناوليها مع وجبة خفيفة أو قبل النوم مباشرة وإذا لم تساعد هذه الخطوات فاسألي الطبيب عن الطرق الأخرى التي يمكنك بها الحصول على الحديد والفيتامينات التي تحتاجينها في أثناء الحمل.
مضمضة الفم بعد القيء: يمكن أن يتسبب الحمض الموجود في المعدة في إتلاف المينا على أسنانك. إذا استطعت، مضمضي فمك بكوب من الماء مخلوطًا بملعقة صغيرة من صودا الخبز، حيث يساعد على تحييد الحمض وحماية أسنانك.