للرعشة أسباب عديدة.. كيف تستطيع وقفها؟

يمكن أن يحدث الارتعاش عندما يستعيد الشخص وعيه بعد التخدير، حيث تنخفض درجة حرارة الشخص أثناء إجراء العمليات الجراحية، مما قد يجعله يرتجف عندما يستيقظ بعد انتهاء العملية
عادة ما ترتعش تسعى لتدفئة جسمك من البرد، لكن هناك أسباب أخرى للارتعاش، وبعضها قد يدل على وجود مشكلة صحية كامنة، وعند حدوث الرعشة تنقبض وتنبسط العضلات لتوليد الحرارة، وبعض الناس يرتجفون عند التعرض لنسيم بارد أو الجلوس في الظل. والرعشة هي حركة لا إرادية للجسم، مما يعني أنها غير مضبوطة، وبخلاف الطقس البارد الذين نعيشه حتى الآن، لكن بعض الرعشات تنذر بوجود مشكلات جسدية ونفسية، لذا عليك التعرف عليها، إضافة إلى أبسط الطرق لعلاج الرعشة دون الذهاب للطبيب، وذلك حسبما ذكر موقع Medical News Today.
1-الحمى بخلاف البرودة، فإن السبب الأكثر شيوعًا للارتجاف هو الحمى التي تحدث كنتيجة للعدوى، لكن الالتهاب أو تفاعل الحساسية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة درجة حرارة الجسم.. اقرأ أيضًا: الاكتئاب والعزلة.. 5 آثار نفسية للشره العصبي. وشرب الكثير من السوائل وتناول العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)
1-الحمى
وشرب الكثير من السوائل وتناول العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) يمكن أن يساعد على خفض درجة الحرارة.
إذا كان المصاب لديه أعراض أخرى، كتصلب الرقبة أو ضربات القلب السريعة، أو ضيق التنفس فمن الأفضل استشارة الطبيب في غضون 24 ساعة.
2- رعشة ما بعد التخدير
يمكن أن يحدث الارتعاش عندما يستعيد الشخص وعيه بعد التخدير، حيث تنخفض درجة حرارة الشخص في أثناء إجراء العمليات الجراحية، مما قد يجعله يرتجف عندما يستيقظ بعد انتهاء العملية.
يمكن أن يؤثر التخدير أيضًا على قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة، مما يجعل من الصعب على الجسم الدفء بسرعة بعد العملية.
3- الخوف أو الإثارة أو الإجهاد
يمكن أن تؤدي المشاعر القوية إلى هز الشخص أو الارتعاش، وهذا يحدث نتيجة زيادة هرمون الأدرينالين في الجسم، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من التوتر المزمن، يمكن أن يكون ارتفاع الأدرينالين والهز متكررا.
4- انخفاض سكر الدم
إذا لم تتناول الطعام أو الماء لفترة طويلة، يمكن أن ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم، وانخفاض نسبة السكر في الدم تسبب الارتعاش.. اعرف أن أمراض اللثة خطر يهدد جسمك.. قد تؤدي لأمراض القلب.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، فإن هذا يعرف باسم نقص السكر في الدم، ويمكن أن يكون شديدًا، كما يجب على مرضى السكري فحص مستوى الجلوكوز في الدم بانتظام لمنع مستوياتهم من الانخفاض الشديد.
5- الرعاش الأساسي
يمكن أن يكون الارتجاف أو الارتعاش اللا إرادي نتيجة لحالة طبية تسمى "الرعاش الأساسي" الذي له علاقة بالدماغ، وتؤثر هذه الحالة على ما يقارب 10 ملايين شخص في الولايات المتحدة ويمكن أن تسبب ارتعاشًا في اليدين أو الأرجل أو الجسم أو الصوت.
كما يمكن أن تكون الهزات أيضًا أحد أعراض مرض باركنسون المعروف عنه بأنه اضطراب يؤثر على منطقة من الدماغ، ويميل إلى التطور تدريجيا.. يهمك أن تعرف أن معاناة مرضى الشلل الارتعاشي قد تنتهي قريبا.
- علاج الرعشة في المنزل
الرعشة عادة ما تكون مؤقتة، وإذا حدث ذلك بسبب الحمى أو انخفاض نسبة السكر في الدم، فيجب أن تعالج هذه الأسباب كالآتي:
- يمكنك علاج الحمى بتناول السوائل الساخنة ومضادات الالتهاب غير الستيرويديَّة.
- تناول الطعام لاستعادة مستويات السكر في الدم.
- الجلوس في مكان هادئ وتنفّس ببطء لتهدئة المشاعر القوية.
أما الأسباب الأخرى للارتجاف قد تكون بسبب حالة طبية كامنة، حيث عليك متابعة الأعراض وطلب المشورة الطبية فيما بعد.
قد تكون الرعشة شديدة لدى كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية، وكثيرًا ما يكون كبار السن أقل قدرة على تنظيم درجة حرارة أجسامهم، لذا يجب الحفاظ على الدفء في الطقس البارد من أجل صحتهم.
وما يجب التنويه عنه أن الحمى تزيد من معدل ضربات القلب، وتجعل التنفس أسرع، وهذا يمكن أن يكون خطيرا إذا كان الشخص لديه مشكلة في القلب أو الرئة.