«تقليل الشهية وتحسين المزاج» زيت الجريب فروت يفيدك

يقترح بعض الباحثين أن العلاج بالزيوت العطرية قد يساعد في السيطرة على ضغط الدم ومستويات التوتر من خلال خفض مستويات الكورتيزول، وهو هرمون تم إطلاقه استجابةً للإجهاد
يعتبر زيت الجريب فروت من الزيوت العطرية التي يتم استخراجها من قشر فاكهة الجريب فروت من خلال الضغط عليه، ويحتوي هذا الزيت على خصائص متميزة قد توفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم ومستويات التوتر، كما أنه استُخدم قديما في الطب البديل، لذا عليك التفكير على الفور في شرائه، وجعله علاجا أساسيا داخل خزانتك الخاصة بالعلاجات الطبيعية، وقبل كل ذلك يمكنك معرفة فوائد زيت الجريب فروت وطرق استخدامه لكي لا تحدث أي آثار جانبية حسبما ذكر موقع Healthline.
1- تقليل الشهية إذا كنت تريد تقليل شهيتك لفقدان الوزن، فإن الأبحاث توضح أن الروائح الموجودة في زيت الجريب فروت قد تكون مفيدة، حيث وجدت إحدى الدراسات أن الفئران المعرضة لرائحة زيت الجريب فروت العطري لمدة 15 دقيقة 3 مرات في الأسبوع شهدت انخفاضًا في الشهية وتناول الطعام ووزن الجسم. كما كشف الباحثون
1- تقليل الشهية
إذا كنت تريد تقليل شهيتك لفقدان الوزن، فإن الأبحاث توضح أن الروائح الموجودة في زيت الجريب فروت قد تكون مفيدة، حيث وجدت إحدى الدراسات أن الفئران المعرضة لرائحة زيت الجريب فروت العطري لمدة 15 دقيقة 3 مرات في الأسبوع شهدت انخفاضًا في الشهية وتناول الطعام ووزن الجسم.
كما كشف الباحثون في الدراسة أن تأثير رائحة الليمونين الموجود في زيت الجريب فروت إيجابي في تقليل الشهية، وعلى الرغم من هذه النتائج فإن الدراسات الحالية متعلقة بالحيوانات، لذا هناك حاجة إلى مزيد من البحوث حول آثار زيت الجريب فروت العطري في البشر.
2- تعزيز فقدان الوزن
قد يساعدك زيت الجريب فروت العطري على التخلص من بعض الدهون الزائدة، حيث إنه يحفز الأنسجة الدهنية لفقدان بعضها، وبالإضافة إلى تقليل كمية الطعام، ولهذا يمكن وضع هذا الزيت في المنطقة التي تريد من خلالها فقدان الدهون.
3- تحسين المزاج
بعض الأدوية الخاصة بعلاج الاكتئاب والقلق تعمل على تعكير المزاج، لذا يبحث الجميع عن بديل لأدوية الاكتئاب، وأظهرت الدراسات بالفعل أن زيت الجريب فروت العطري قد يكون علاجا مكملا مفيدا لتحقيق التوازن بين الحالة المزاجية والتخفيف من القلق.
4- يحتوي على مضادات للبكتيريا والميكروبات
يحتوي زيت الجريب فروت العطري على تأثيرات مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات، حيث تظهر دراسات أنبوبة الاختبار وجود خصائص مضادة للميكروبات ضد البكتيريا الضارة المحتملة.
كما تظهر الأبحاث أن زيت الجريب فروت قد يكون فعالا في محاربة سلالات فطرية معينة كالخميرة التي يمكن أن تسبب العدوى لدى البشر، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، لذا يمكن وضع هذا الزيت على الجسم.
5- يساعد على خفض ضغط الدم
كثير من الناس يستخدمون العلاجات الطبيعية للمساعدة في خفض ضغط الدم، ويقترح بعض الباحثين أن العلاج بالزيوت العطرية قد يساعد في السيطرة على ضغط الدم ومستويات التوتر من خلال خفض مستويات الكورتيزول، وهو هرمون تم إطلاقه استجابةً للإجهاد.
وكشفت دراسة أخرى أن زيت الجريب فروت يعزز نشاط الأعصاب الذي ساعد على خفض ضغط الدم في الفئران.
6- علاج حب الشباب
قد يسهم زيت الجريب فروت العطري في الحصول على بشرة صحية عن طريق الوقاية من الأمراض الجلدية مثل حب الشباب وعلاجه، كما تتضمن العديد من ماركات مستحضر الوجه والكريمات زيوت الحمضيات بسبب رائحتها المنعشة ونشاطها المضاد للبكتيريا والأكسدة.
وزيت الجريب فروت يمكنه أن يساعد في الحفاظ على بشرتك خالية من البكتيريا، مما قد يعزز عملية الشفاء من حب الشباب.
هل زيت الجريب فروت آمن؟
بالنسبة لمعظم الناس، يعتبر زيت الجريب فروت العطري آمنًا في استخدامه موضعيا أو عن طريق الاستنشاق، ومع ذلك هناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك عند استخدام الزيوت العطرية، بما في ذلك:
1- يمكنك تخفيف الزيوت العطرية باستخدام زيت أساسي لكي لا يتسبب لك زيت الجريب فروت في مشكلة ما.
2- وضع بعض الزيوت العطرية -خاصة زيوت الحمضيات- قبل التعرض للشمس، قد يسبب حساسية للضوء وحرق الجلد.
3- خلال الحمل.. من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام الزيت العطري.
في حين أن معظم الزيوت العطرية آمنة لاستخدامها موضعيا وفي العلاج بالروائح، إلا أنها ليست آمنة للابتلاع، حيث يمكن أن يكون تناول الزيوت العطرية سامًّا.