المران الصباحى : أشغال شاقة منوعة .. ورشاقة متعب .. وتألق يوسف .. ونيولوك دومينيك

ادى الفريق الأول لكرة القدم بالاهلي مرانه الصباحي يوم الجمعة حيث جاء المران الذي بدأ في التاسعة والنصف صباحا قويا وركز فيه الجهاز الفني للفريق بقيادة البرتغالي مانويل جوزيه على رفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين وكذلك بعض التدريبات التكتيكية والمهارية.
قبل بداية المران القى جوزيه محاضرة فنية على اللاعبين استغرقت ما يقرب من ربع الساعة انطلق بعدها المران بأداء تدريبات الجري الخفيف حول الملعب ثم قام اللاعبون ببعض تدريبات اللياقة البدنية قادها المدرب العام بيدرو.
بعدها قام اللاعبون بتدريبات استلام وتسلم الكرة والتمرير السريع التي شارك فيها المدربان بيدرو ومحمد يوسف ثم مجموعة من تدريبات التمرير السريع مع الجري.
في الوقت نفسه ادى الحراس الثلاثة شريف إكرامي ومحمود أبو السعود ومؤمن جابر تدريباتهم مع الكابتن احمد ناجي والتي شملت القفز والتقاط الكرات والتصرف السريع ثم التسديد على المرمى من مسافات قريبة.
بعد ذلك دخل اللاعبون في تقسيمة تم تقسيمهم فيها إلى ثلاثة فرق داخل الملعب وتم التركيز فيها على اللعب من لمسة واحدة والضغط على الخصم، وبعدها أجريت تقسيمة أخرى اشرف عليها جوزيه واعتمدت على لاعبين ضد اثنين ثم ثلاثة لاعبين ضد ثلاثة مع التمرير من لمسة واحدة وشهدت التقسيمة تألق أغلب اللاعبين وخاصة عماد متعب واينو واحمد السيد وعبد الحميد شبانة.
جذب مهاجم الأهلي السنغالي دومينيك دا سيلفا الانتباه بال "نيو لوك" الذي ظهر به حيق قام بحلاقة شعر رأسه تماما "على الزيرو" وذلك للتغلب على الاحساس بارتفاع درجة حرارة الجو.
بينما كان لافتا للنظر رشاقة نجم الهجوم عماد متعب الذي استعاد الكثير من لياقته بعد ان شفي تماما من الإصابة وأصبح جاهزا للعودة وقيادة هجوم الفريق في المباريات المقبلة.
أما أكثر المواقف طرافة فكان تألق المدرب المساعد محمد يوسف الذي شارك في جزء كبير من التدريبات والتقسيمة وتألق يوسف بشكل لافت في التمرير وقطع الكرات .

انضم عبر صفحة "ستاد الاهلى" على الفيس بوك.. وتناقش مع الالاف من عشاق الاهلى