مران الخميس : عودة مؤمن ورزق .. تدريبات تكتكية .. أختراق العمق

واصل الفريق الاول لكرة القدم والجهاز الفنى للنادى الاهلى بقيادة المدير الفنى الاسبانى خوان كارلوس جاريدو استعداداته للقاء الجيش الرواندى فى بطولة دورى رابطة الابطال الافريقية والمقرر اقامته 14 مارس الجارى فى العاصمة الرواندية كيجالى.

بدأ المران بالفقرة الاولى حيث القى المدير الفنى محاضرة على اللاعبين فى ملعب مختار التتش بالجزيرة حيث شرح جاريدو برنامجه التدريبى لمران اليوم.

والفقرة الثانية كانت للياقة البدنية حيث قام اللاعبون بالجرى الخفيف حول الملعب ثم اداء تمرينات الاحماء واطالة العضلات تبعها مجموعة من التدريبات البدنية باستخدام الحواجز والاقماع تحت اشراف خورخى سيمو مدرب الاحمال.


شهد المران مشاركة محمد رزق الذى تغيب عن مران الامس بسبب اصابته بنزلة برد.

كما واصل حسام غالى ومحمود حسن تريزيجيه برنامجهما التأهيلى بالجرى الخفيف حول الملعب تحت اشراف محمد ابوالعلا اخصائى التأهيل.

على جانب اخر عاد مؤمن زكريا للمران الجماعى بعد ان اشتكى من الإجهاد في العضلة الخلفية بالامس ومنحه الجهاز الطبى راحة من تدريبات الكرة على أن ينتظم اليوم في التدريبات التأهيلية في إطار تجهيزه للمرحلة القادمة.

وبدأ المران الفنى حيث قام جاريدو بتقسيم اللاعبين الى مجموعات تتبادل نقل الكرة بسرعة ومن لمسة واحدة مع الدقة فى التمرير.
ثم الفقرة الثانية حبث قام المدير الفنى بتوزيع اللاعبين داخل وحول منطقة الجزاء للمران على بناء الهجمات من نصف الملعب.

وقام جاريدو بالتركيز على ارسال الكرات من الوسط للاطراف ثم كرة عرضية داخل منطقة الجزاء على ان يقوم المدافعين بدورهم الدفاعى ويحاول المهاجمون استغلال الكرات العرضية بشكل جيد.
ثم قام جاريدو بتدريب اللاعبين على بعض الجمل التكتيكية الخاصة لبناء الهجمات من الاطراف او تبادل نقل الكرة والاختراق من العمق.