مران الخميس : الكرات العرضية .. تأهيل عبدالفضيل .. تجدد اصابة جمال

واصل الفريق الاول لكرة القدم والجهاز الفنى للنادى الاهلى بقيادة المدير الفنى للفريق خوان كارلوس جاريدو استعداداته للقاء النجم الساحلى التونسى فى ختام دورى المجموعات من بطولة الكونفدرالية والمقرر إقامته 23 من اغسطس الجارى.



بدأ المران بالفقرة الاولى حيث القى المدير الفنى محاضرة على اللاعبين فى ارض ملعب مختار التتش بالجزيرة حيث شرح للاعبين برنامجه التدريبى لمران اليوم.

والفقرة الثانية كانت للياقة البدنية واستغرقت قرابة الساعة حيث قام اللاعبون بالجرى الخفيف حول الملعب ثم اداء تمرينات الاحماء واطالة العضلات تبعها مجموعة من التدريبات البدنية باستخدام الحواجز والاقماع تحت اشراف خورخى سيمو مدرب الاحمال.


ثم بدأ المران الفنى حيث قام المدير الفنى بتقسيم اللاعبين الى مجموعات تتبادل نقل الكرة بسرعة ومراعاة الدقة فى التمرير من لمسة واحدة وقام جاريدو اكثر من مرة بتوجيه اللاعبين الى ضرورة التمرير بسرعة.

والفقرة الرابعة من المران كانت مخصصة للكرات العرضية حيث تولى رفع الكرات من اليمين باسم على بينما تولى رفع الكرات من اليسار حسين السيد بينما تواجد باقى اللاعبين داخل منطقة الجزاء ليقوم كل بدوره.

اثناء هذه الفقرة اشتكى عمرو جمال من استمرار شعوره بالام فى عضلة السمانة فغادر الملعب وتابع المران من مقاعد البدلاء واضعا الثلج على ساقه.


واختتم المدير الفنى المران بتقسيم اللاعبين الى ثلاث فرق بنظام خروج الفائز وتكون الفريق الاول باللون الفوسفورى من : احمد خيرى - موسى ايدان – لؤى وائل – محمود حسن ( تريزيجيه ) – صلاح الدين سعيدو – اسلام رشدى.

وتكون الفريق البرتقالى من : محمد نجيب – حسين السيد – محمد رزق – حسام عاشور – وليد سليمان – عماد متعب

بينما تكون الفريق الازرق من : سعد سمير – باسم على – صيرى رحيل – حسام غالى – محمد فاروق – احمد عبدالظاهر

قام بحراسة المرمى احمد عادل عبدالمنعم وشريف اكرامى والناشئ وليد خالد بالتبادل.

على جانب اخر واصل شريف عبدالفضيل برنامجه التاهيلى فى صالة الجيمنازيوم