المران المسائى :عودة متعب واكرامى..تأهيل عاشور ونجيب ..مشاركة ديوكاندا

واصل الفريق الاول لكرة القدم بالنادى الاهلى والجهاز الفنى بقيادة المدير الفنى حسام البدرى استعداداته للقاء البنزرتى التونسى فى دور ال 16 من بطولة رابطة الاندية الابطال الافريقيه من خلال المران على فترتين يوميا حتى الخميس القادم موعد سفر الفريق الى تونس .

بدأ المران بالفقرة الاولى حيث القى البدرى محاضرة قصيرة على اللاعبين فى ارض ملعب مختار التتش بالجزيرة شرح فيها برنامجه التدريبى لمران اليوم .

بعد المحاضرة كانت الفقرة الثانية فى المران حيث قام اللاعبون باداء تمرينات الاحماءات والاطالات ثم مجموعة من التدريبات البدنية باستخدام الحواجز والاقماع لرفع مستوى اللياقة البدنية تحت اشراف محمد ابو العلا مدرب الاحمال .

ثم قام البدرى بمران اللاعبين على جمل للتسديد على المرمى من خلال تهيئة الكرة من لاعب لزميل يسدد على المرمى .

ثم اجرى البدرى تقسيمة بين اللاعبين شارك فيها الكونغولى ديو كاندا .

شهد المران عودة وليد سليمان و عماد متعب بينما اكتفى محمود ابو السعود بالجرى حول الملعب .

على جانب اخر واصل محمد نجيب وحسام عاشور برنامجهما التأهيلى .