واصل الفريق الاول لكرة القدم بالنادى الأهلى تدريباته اليومية بقيادة الكابتن حسام البدرى المدير الفنى . بدأ المران فى الخامسه والنصف مساء بمحاضره قصيره من المدير الفنى القاها على اللاعبين فى ارض الملعب ثم قام اللاعبون بعدها بالجرى الخفيف حول الملعب ثم تدريبات الاحماء والاطاله
قام بعدها حسام البدرى بتقسيم اللاعبين الى مجموعتين حسب السن وتبادل اللاعبون الكره من لمسه واحده مع السرعه
على جانب اخر قام محمد بركات وحسام عاشور بالجرى الخفيف حول الملعب دون المشاركه فى تقسيمة المجموعات
كما تغيب فابيو جونيور عن المران بسبب شعوره بآلام فى وجه القدم.