7 طرق للتخلص من علامات ما بعد الولادة

يعتبر «السترتش ماركس» من أكثر الأمور التي تزعج المرأة، وهي عبارة عن تشققات تظهر على سطح الجلد في مناطق متعددة من الجسم قد تدوم طوال العمر إذا لم تتم معالجتها في الوقت المناسب وبالطريقة الصحيحة.
وتحدث علامات التمدد في طبقة الأدمة نتيجة لزيادة إفراز هرموني «الكورتيزون» و«الكورتيزول»، مما يؤدي لترقق الجلد، فهما يمنعان النسيج الضام من إنتاج مادتي «الكولاجين» و«الايلاستين»، مما يفقد الجلد مرونته ويجعله أكثر عرضة للتشقق.
كما تُصاب من 75 إلى 90 % من النساء الحوامل بعلامات التمدد خلال فترة الحمل بسبب زيادة الهرمونات المسببة لعلامات التمدد، وخاصة في الأشهر الثلاث الأخيرة، حيث يزداد الوزن بشكل سريع مما يؤدي الى ظهور الخطوط البيضاء على الجلد، وخاصة منطقة البطن والأرداف والصدر.
كما يمكن للمراهقين والرجال أيضًا أن يتعرضوا لآثار تمدد الجلد بسبب النمو أو ممارسة الرياضة أو زيادة الوزن، وغالبًا ما تظهر هذه الآثار على الأفخاذ والساقين والخصر والذراعين أثناء مرحلة النمو.
هناك حلولا علاجية فعالة للتخلص من هذه التشققات المزعجة:
1- تناولي أغذية تحتوي على الفيتامينات A، C، E
2- استعملي زيت فيتامين "إي" على آثار تشقق الجلد، ودلكيها مباشرة على الجلد بعد الاستحمام.
3- احرصي على تناول الأغذية التي تحتوي على الأحماض الدهنية، والتي تساعد بدورها على صنع جدران الخلايا. ويمكن أن تجدي هذه الأحماض في العديد من الخضار والزيوت النباتية وزيوت الأسماك.
4- يمكنك اللجوء إلى العلاج لتقليل آثار تمدد الجلد باستخدام جهاز ال "اندرومولوجي" وهو يقوم بعمل دحرجات على سطح الجلد تعمل بلطف على تدليك وتقشير المنطقة المتأثّرة.
5- يمكنك استعمال جراحة الليزر التي يمكن أن تساعد الحالات المستعصية جدا
6- تؤكد بعض الدراسات أن استخدام الزيت اليومي والكريمات المحتوية على فيتامين E و"الكولاجين" تؤدي إلى تخفيف ظهور العلامات بشكل كبير.
7- يعتبر البعض أن زبدة الكاكاو لها تاثير مدهش في منع حدوث هذه العلامات.
8-يعتبر الليزر «فراكسل» هو الحل الأمثل لإزالة علامات التمدد بعد حدوثها، حيث أجريت دراسة على 37 مريضًا تم من خلالها إجراء «الفراكسل» لهم ولوحظ على 33 من المرضى اختفاء هذه العلامات بشكل كبير.