3 أطعمة تخلصك من آلام الصداع

الصداع من الأمراض المزمنه التي تتعد أسبابها، وقد نعاني منها جميعاً في أوقات مختلفة، وقد نلجاء لتناول العقاقير للتخلص من الشعور بالصداع بشكل سريع.
ولكن كما هو الحال للعلاج من معظم الأمراض، فهناك بعض الأطعمة الطبيعية تناولها قد يخلصك من آلام الصداع، وأيضاً تقضي علىه بشكل كامل.
وإليك هذه الأطعمة:
1- الأرز البني:
قد نصاب بما يسمى بالصداع النصفي، ويقول الأطباء أن الإصابة بهذا النوع من الصداع قد يكون بسبب انخفاض مستوى "الماغنسيوم" في الجسم، ولذلك عليك تناول الأرز البني الغني بال "مغنسيوم" ليعطي جسمك النسبة التي يحتاجها.
2- الزنجبيل:
يستعمل الزنجبيل منذ زمن بعيد لتخفيف الألم، وقد كشفت الأبحاث العلمية الحديثة أنه بالفعل يحتوي على مواد طبيعية تعمل مسكنات طبيعية.
3- البيض:
للبيض فوائد عديدة ولكن من أهم مميزاته أنه يحتوي على مادة "الريبوفلافين"، وهي من مشتقات فيتامين "B" والتي تعمل على تقليل عدد نوبات الصداع النصفي.
اقرأ أيضاً:
أطعمة من مطبخك تزيد قدراتك الجنسية بشكل غير متوقع!
كيف يؤثر تناول الرمان في مرض الزهايمر؟
عزز مناعتك بتناول هذه المأكولات
دراسة علمية: اللحوم الحمراء تسبب السكتة الدماغية للبالغين