4 أطعمة تحميك من شبح الشيب.. تعرف عليها

يخاف الرجال من تسلل شبح الشيب إليهم وذلك لأنه يفقدهم شبابهم، وظهور الشعر الأبيض لا يرتبط بالعمر، ولكنه قد يمثل خطر على جمالهم.
ولكن أثبتت الدراسات الحديثة أن سوء التغذية قد يكون من مسببات ظهور الشعر الأبيض، وقد تستطيع حماية نفسك من شبح الشيب بتناول المأكولات التي تحتوي على مادة "الميلانين" المسئولة عن تجديد صبغة الشعر الطبيعية وعدم ظهور الشعر الأبيض.
تعرف على هذه المأكولات:
1- السلمون:
السلمون من أكثر الأطعمة التي تحميك من ظهور الشيب ويرجع ذلك إلى إحتوائه على نسبة عالية من مادة "سيلينيوم" التي تساعد على مكافحة الشيب.
2- الشيكولاتة:
تناول الشيكولاتة قد يمنع ظهور الشعر الابيض في رأسك ويرجع ذلك إلى أنها غنية بالنحاس الذي ينتج مادة "الميلانين" المسؤول على تجديد لون الشعر.
3- الخضروات الورقية:
الخضروات الورقية غنية بالفيتامينات والمعادن التي تعمل على تغذية فروة الرأس مما يعالج المشكلات المسببة لظهور الشيب.
4- التوت:
يعد التوت من الفاكهة الغنية بفيتامين "C" المسؤول عن تغذية الشعر والبشرة.
اقرأ أيضاً:
كيف أبدو أصغر من عمري؟
وداعاً للشيخوخة مع هذا العقار الجديد
علماء بريطانيون يكتشفون علاجاً جديداً لالتهابات المفاصل
علماء يكشفون: هل من الممكن أن يموت الإنسان رعباً؟