أسرار البيت الهادئ

علم المعمار المتصل بالأعصاب والحالة المزاجية علم جديد يبحث العلاقة بين ديكور المنزل من الداخل وحالتنا المزاجية.. يمكنك من خلال بعض النصائح البسيطة الحصول على منزل أكثر هدوءا وسكينة حتى يمكنك الحصول على الراحة.

أثبت العلم أن حالتنا المزاجية تتأثر ارتفاعا وانخفاضا ما ان نصل لعتبة البيت.. فالطريقة التى ترص بيها الأثاث تلعب دورا كبيرا فى التأثير على الحالة المزاجية كما يقر بذلك اساتذة المعمار العصبى الذين قاموا باجراء إشاعات للمخ لإدراك كيف تؤثر البيئة المحيطة بنا على افكارنا ومزاجنا. وقدموا مجموعة من النصائح قد تبدو معروفة بالطبيعة وذلك لأنهم يتحدثون مباشرة للغرائز والمشاعر.

خلق جو آمن: ان يكون لك بيت او سكن كما يحلو لنا تسميته فهذا يعنى أن تجد السكينة والامان فى المكان الذى تلجأ اليه بين المقربين اليك بعد يوم من العمل الشاق. فى حجرات تم تجهيزها وفقا لذوق كل منا.. وترى فيها العالم بهدوء كما تشعر بمدى تحكمك بحياتك وهنا يفرز الجسم الليكتوسين وهو الهرمون المسئول عن العلاقات الاجتماعية والسيراتونين وهو هرمون الهدوء النفسى وبذلك تتخلص من القلق والتوتر.

ترك اماكن مفتوحة: فى الماضى كانت الحجرات الصغيرة تسمح بالحفاظ على الحرارة اما الآن فأنت تستطيع فتح البيت على العالم الخارجى للاحساس بالأمان فالنظرة الحرة تسمح برؤية كل ما يدور حولك وتجعلك اكثر احساسا بالحرية.

ترتيب حجرة المعيشة: هى الحجرة التى نقضى فيها اطول فترة ممكنة من اجل الراحة والاتصال بباقى افراد الاسرة.. ووفقا للعديد من الدراسات يرى الخبراء انه من الافضل ان تتيح لك رؤية باب الشقة وانت جالس على اريكتك وان يكون بها نافذة زجاجية على حديقة او منظر جميل. فإذا لم يتح لك هذا الامر فاحرص على وضع اصص من الزرع على النافذة بحيت تكون فى مجالك البصرى. احرص على ان تكون حجرة المعيشة هى الاكثر دفئا فى المنزل وان تدخلها الشمس فهى التى تبعث الدفء فى القلوب.

تعطير المنزل: ضعى قطرات من زيت اللافندر الاساسى فى البخاخة مع الماء ورشى الحجرة ستجدين الهدوء الذى تبحثين عنه كما سيتحسن مزاجك بسبب ما تبعثه هذه الرائحة فى النفس.

تحويل المطبخ: قضاء الوقت فى المطبخ يعطى احساسا بالراحة.ان ترى الطعام وهو يعد امامك يضفى احساسا بالامان والدفء الاسرى ويجعل ربة البيت لا تشعر بالعزلة وهى محبوسة فى مطبخها لساعات طويلة.. ففى معظم البيوت تنفصل المطابخ عن باقى البيت وينفصل الواقف فى المطبخ عن المدعوين ويعطيهم ظهره مما يسبب القلق. لابد من الحرص على الاتصال البصرى مع الاشخاص والحديث معهم اثناء الطهى لزياده افراز هرمونى اللوسيتوسين والسيروتوبين.

الصور: توزيع الصور العائلية وصور الرحلات والحفلات فى انحاء البيت وفى المدخل لرؤيتها بين حين وآخر يشعرك بالحميمية ويضفى احساسا بالامان.

نعومة الزوايا الحادة: فى الحمام وفى المطبخ تكون عادة زوايا الحجرة حادة مما يؤثر سلبيا على حالتنا الجسمانية وهذه الزوايا تجعل العقل الباطن يخشى من الجروح وللتخلص منها اختارى ستائر الحمام من الرسومات المربعة التى تقلل من الاحساس بالحدة كذلك بالنسبة للعلب والادوات المنزلية.

فتح الستائر: انت بحاجة دائمة لرؤية النور الطبيعى فقد اثبتت الابحاث التى اجريت على اشخاص يعملون فى اماكن بلا نوافذ واخرى بها نوافذ ان المجموعة الاولى تؤدى عملها باتقان وكفاءه اكبر. احساسك بالزمن خارج جدران الحجرات يمنحك قدرا اكبر من الامان والتوافق مع العالم المحيط بك.

النجاحات: إبراز شهادات التفوق الدراسى وميداليات التفوق الرياضى والكاسات تعيد لك ثقتك بنفسك فى لحظات اليأس والاحباط التى تنتابنا من حين لآخر وستذكرك دائما بافضل اوقاتك.

اختيار اللون: للألوان تأثير فعال على حالتنا المزاجية فالاخضر يشعرك بالثقة وهو الافضل فى اماكن النوم والاسترخاء اما الاصفر فهو الاصلح للمداخل لأنه يبعث على التفاؤل.. فى المطبخ يعطى اللون الابيض انطباعا بالنظافة والصفاء.. ابتعدى عن استخدام اللون الازرق فى السفره لأنه يؤدى لفقدان الشهية للطعام.

الزهور: املأى بيتك بزهور الزينة الصناعية والطبيعية حتى يقل احساسك بالتوتر. بوتقة من زهر السوسن او عباد الشمس فى اصيص بمطبخك تزيد من طاقتك وتحسن من مزاجك فى الصباح.

الأريكة بجوار الحائط: تأمين الظهر طلب غريزى يضاعف من احساسك بالامان فكلما شعرت ان ظهرك بأمان من الخلف كنت اقل قلقا وتوترا.. ويتضاعف الاحساس بالأمان إذا كنت ترين الباب فى جلستك.

ارتفاع الاسقف: السقف المرتفع يعطيك قدرة على الابتكار والمنخفض يزيد من احساسك بالتفاصيل.. ادهنى سقف الحجرة باللون الازرق الفاتح فى المكتب حتى تشعرى بالهدوء.