من اكتئاب الشتاء إلى حرارة الصيف.. ما السر في تفضيل بعض الأشخاص لفصل عن الآخر؟

يحتدم النقاش كل عام، بين محبي فصلي الشتاء والصيف، محبوا الطقس البارد يروجون لرومانسية الشتاء وهطول الأمطار، وعدم وجود حرارة شديدة حارقة، وفي المقابل يعلن محبي الطقس الدافئ عن اكتئابهم خلال أشهر الشتاء لعدم ظهور الشمس الساطعة في كل صباح، أو للاضطرار لارتداء الكثيرالملابس الثقيلة للتدفئة.
وعندما يأتي فصل الصيف، يتبادل الطرفين الأدوار، إذ يعبر الصيفيون عن سعادتهم بشمس مشرقة ويوم طويل أكثر إنتاجية، وطقس يسمح لهم بارتداء ملابس خفيفة ذات ألوان زاهية ومبهجة، والتنزه بحرية دون تخوف من هطول أمطار أو برد قارس، فيما يستاء أهل الشتاء من حرارة الصيف، التي لا تمكنهم من أداء مهامهم اليومية، مع حرصهم على تجنب الخروج في ساعات الذروة قدر الإمكان، بالإضافة إلى تشغيل أجهزة التبريد والتهوية طوال الوقت.
وهنا يبرز سؤال مهم، لماذا يفضل البعض فصل الصيف، والبعض الآخر فصل الشتاء؟، وهل للموضوع جذور نفسية وصحية، أم أن السمات الشخصية لكل فرد هي ما تحدد بالأساس إلى أي فريق سينتمي؟، يجيب التقرير التالي على هذا السؤال.
لماذا يفضل البعض الصيف؟
وفقًا لمقالة بعنوان"Why summer is the best season"، نشرت في موقع "forest Holiday"، يفضل الكثير فصل الصيف للأسباب الآتية:
الطقس الدافئ
بالنسبة لمحبي الصيف، يمنح الاستيقاظ في ضوء الشمس الطاقة اللازمة لممارسة أنشطتهم بكفاءة خلال اليوم.
الخروج والسفر
التنزه والخروج والسفر إلى المصايف والسباحة في البحر، جميعها ترتبط ارتباطًا وثيقًا في فصل الصيف، ما يجعل محبي الصيف يفتقدون هذه الأنشظة خلال فصل الشتاء، ما يضفي عليهم شعورًا بالكآبة والسكون.
الإجازة المدرسية
يرتبط موسم الصيف بالإجازات المدرسية، والتي تبدأ منذ منتصف شهر يونيو وحتى الأسبوع الأخير من شهر سبتمبر، لذا تفضل الكثير من الأسر فصل الصيف، والذي يمنحهم قسطًا من الراحة من مهام المذاكرة للأبناء، والاستمتاع بالإجازة الصيفية.
الملابس
يعاني بعض الأشخاص من أعراض تحسس من الخامات التي تصنع منها ملابس الشتاء الثقيلة، مثل الصوف والجلد، بالإضافة إلى عدم تفضيل البعض لارتداء الكثير من الملابس، والتي يتطلبها البرد القارس خلال فصل الشتاء.
وفي المقابل يفضل هؤلاء الأشخاص ارتداء الملابس القطنية الخفيفة التي تريح أجسادهم، بالإضافة إلى أن توافر الملابس الصيفية بألوان زاهية، يضفي إحساسًا بالبهجة عند البعض، ما يدفعهم إلى تفضيل فصل الصيف عن الشتاء الذي تكون ملابسه ثقيلة وقاتمة.
طول ساعات النهار
يفضل الكثير فصل الصيف نظرًا لطول ساعات النهار، مقارنة بفصل الشتاء ما يجعلهم أكثر إنتاجية خلال الصيف مقارنة بالشتاء، والذي يسود فيه الظلام سريعًا، وهذا يفسر شعور الكثير بالخوف والانقباض عند حلول الطقس البارد.
الفاكهة
أحد الأسباب التي ترجح كفة فصل الصيف عن الشتاء لدى البعض هو تنوع الاختيارات المتاحة من الفاكهة الصيفية المنعشة، عن تلك المتواجدة في الأجواء الباردة، مثل المانجو والبطيخ والتين والعنب، مقارنة باختيارات محدودة في الجو البارد.
رمزية الضوء والظلام
يمثل الضوء والظلام رمزية لدى بعض الأشخاص تتعلق بأن الظلام يعني نفقًا مظلمًا، بينما الضوء، هو النور الذي يظهر في نهاية هذا النفق، مما يساهم في تفضيلهم لفصل الصيف باعتباره شهر الضوء بامتياز.
لماذا يفضل البعض الشتاء؟
وفقًا لموقع theprovidentialonline، يفضل بعض الأشخاص فصل الشتاء للأسباب التالية
قلة معدلات الحساسية الموسمية
تقل معدلات الإصابة بالحساسية الموسمية المرتبطة بإنتاج حبوب اللقاح، في الشتاء عن أي فصل آخر، لأن النباتات لا تنتج لقاح الأزهار في الطقس البارد، لذا فإن من يعانون من هذا المرض تتحسن صحتهم في البرد.
كفاءة عملية التعلم
تشير الأدلة إلى أن وظائف المخ والتفكير تتحسن خلال فصل الشتاء، ما يعني أن برودة الجو تساعد التلاميذ على التعلم والدراسة بشكل أفضل.
جودة نوم أفضل
كشفت دراسة استقصائية أمريكية أن 34% من الأمريكيين أفادوا بأنهم ينامون أكثر في الشتاء، ما يشير إلى ارتباط فصل الشتاء بزيادة ساعات النوم.
ووفقًا لدراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة شاريتيه الطبية في برلين، تُحدد الشمس الساعة البيولوجية للجسم، وعندما يتغير طول النهار والتعرض للضوء، تتغير أجسامنا استجابة لذلك، فترغب في النوم.
يساعد قصر أيام الشتاء على القدرة على النوم بسهولة، كما أن زيادة ساعات النوم تزيد من مناعة الجسم، وتخفض الوزن، وتحسّن الصحة النفسية والمزاج.
الانزعاج من ضوء وحرارة الصيف
يوجد سببان رئيسيان للشعور بالاكتئاب خلال فصل الصيف، وهما الضوء ودرجة الحرارة الشديدة، وبالرغم من شعور البعض بالسعادة والنشاط لوجود الضوء، إلا أن أشعة الشمس الحارقة والحر الشديد يسببان الانزعاج لدى البعض الآخر.
فقدان الوزن والأرق خلال الصيف
يميل الناس إلى تناول كميات أقل من الطعام وفقدان الوزن في فصل الصيف، وفي المقابل تناول المزيد من الطعام وبالتالي زيادة الوزن خلال الشتاء، بالإضافة إلى ارتفاع معدلات النوم خلال الطقس البارد، مقارنة بالأرق خلال فصل الصيف.
يزيد فقدان الوزن والأرق من شعور الضيق لدى من يعانون من اكتئاب الصيف.
تفضيل الصيف أو الشتاء هو مزيج من سمات شخصية، تختلف من شخص لآخر، وطبيعة جسم كل شخص، ومدى قدرته على التكيف والأداء بشكل أفضل خلال الطقس الحار أو البارد، إذا كان جسمك يعاني من برودة الشتاء، يمكنك اختيارمعاطف ثقيلة ذات جودة مرتفعة، مع شراء القفازات والأحذية، واحرص على تناول الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والطاقة، مثل حساء العدس، حاول أن تربط فصل الشتاء بنشاط تحب القيام به، واقضي المزيد من الوقت مع محبي الشتاء، لأننا نتأثر بمشاعر الآخرين سلبًا أو إيجابًا.
أما إذا كنت من محبي الشتاء، حافظ على ترطيب جسمك من خلال شرب الماء والسوائل والابتعاد عن أشعة الشمس الضارة، من خلال تجنب الخروج من المنزل في أوقات الذروة مع استخدام وسائل التبريد والتهوية، وارتداء الملابس القطنية والخفيفة، بالإضافة إلى الابتعاد عن ممارسة الأنشطة البدنية الشاقة خلال درجات الحرارة المرتفعة.