مسئولية كل أم: بيت خالٍ من التلوث

التلوث يحيط بنا من كل جانب فى البيت.. فى الشارع.. فى المدرسة. ويترك التلوث آثاره فى بيوتنا وعلى صحة أولادنا مما يجعل مهمة تنظيف البيئة مسئولية كل أم. د. مارتين أوت الخبير الفرنسى فى شئون البيئة يقدم لنا نصائحة من أجل بيت صحى أمن لحماية صدورنا وصدور أولادنا من الإصابة بالحساسية.
حتى إذا كان ابنك لا يعانى من الحساسية فوجود الموكيت فى المنزل يزيد من مقدار التلوث فى الجو لاختزانه كمية كبيرة من الأتربة والفطريات المضرة بالصحة. يفضل استبدال الموكيت بالباركيه لسهولة تركيبه وتنظيفه على أن يتم تنظيفه باستخدام منتجات من شمع العسل بدلا من المنظفات التى تعتمد على الصابون فى مكوناتها. أو استبدال الأرضيات بأخرى مصنوعة من مادة اللينوليوم فهى الأفضل للصحة لعدم احتوائها على سميات كما تتوافر بألوان متعددة تتيح لك الاختيار بينها بما يتناسب وديكور بيتك.
وجود النباتات الخضراء فى البيت يساعد على تنقية الهواء ويمتص بعض الجزئيات الضارة بالصحة أثناء عملية التنفس. يفضل توزيع النباتات الخضراء فى كل الأرجاء، والزنبق يسبب الحساسية الربوية للبعض لذا يفضل التخلص منه إذا كان طفلك يعانى من التهاب الأنف والأذن والحنجرة أو الرمد.
فى الحمامات تزيد نسبة الرطوبة مما يجعلها بيئة مناسبة لنمو العفن تحت الحوض على شكل خط أسود أو على طرف البانيو. ويتكاثر العفن بإفراز جسيمات صغيرة فى الجو نستنشقها بعد ذلك مما يسبب الحساسية. لذا ينصح د. مارتن بعدم البقاء لوقت طويل فى الحمام حتى لا يتكاثف الماء بفعل الحرارة مما يزيد الرطوبة مع ضرورة تجفيف الجسم جيدا وتهوية الحمام باستمرار.
حتى لا تزيد نسبة الرطوبة فى المنزل لابد من تهويته جيدا خاصة فى الصباح. وعدم تهوية المنزل بالقدر الكاف يساعد على نمو الطفيليات والعفونة بين الأرجاء لذا افتحى نوافذ بيتك مرتين فى اليوم بحيث لا تقل مدة كل منها عن ربع ساعة.
لا تستخدمى أدوات التنظيف المتطايرة والتى يتم توزيعها بالرش فى أنحاء البيت لاحتوائها على مواد طيارة تسبب الحساسية كالمنظفات المستخدمة لتلميع الزجاج. يمكنك استبدال تلك المنظفات بالسبرتو الأبيض مع قطعة قماش ناعمة أو ورق الجرائد لمزيد من اللمعان. كما يمكن استخدام الخل الأبيض للتخلص من الجير أو بيكربونات الصودا.
عند اختيار الأثاث يمكنك المفاضلة بين الخشب المضغوط والماسيف فالأول قد يسبب الحساسية للبعض خاصة التهاب الأغشية المخاطية والشعب الهوائية لذا ينصح الخبراء عند شراء أثاث جديد ضرورة تهويته لمدة أسبوع قبل فرشه فى البيت.
المرتبة مكان آمن لنمو حشرة الفراش كذلك ملاءة السرير لذا ينبغى اختيارها من مواد غير صناعية ويفضل استبدالها بالأقمشة القطنية. أما الوسادة واللحاف فلابد أن تكون قابلة للغسيل على درجة 60 مئوية للقضاء على تلك الحشرات مع ضرورة تهويتها يوميا فى الشمس.
طلاء الحجرات بالبلاستيك أفضل من طلائها بالزيت فرائحة الأول أقل وجفافه أسرع من الثانى. احرصى على تهوية الحجرات لمدة أسبوع بعد الطلاء وقبل فرش الأثاث وإن كان من الأفضل استبدال الدهانات بورق الحائط فى حالة الإصابة بالحساسية.
تجنبى استخدام البخاخات المعطرة أو الغنية بالمواد العطرية حتى لا تصابى وأفراد أسرتك بالتهاب الجهاز التنفسى. قومى بتهوية الحجرات للتخلص من آثار الدخان ورائحة الطعام ويمكنك تسخين المستكة على صاج لإضفاء رائحة محببة فى البيت لا تسبب حساسية.
نصائح مهمة لكل أم
منع التدخين فى المنزل تماما حتى لا يؤثر على صحة أبنائك.
المحافظة على درجة حرارة الحجرات عند معدل معين بحيث لا تقل عن 18 ولا تزيد على 20.
عدم استخدام التكييف إلا للضرورة.
الحد من استخدام اللعب المصنوعة من الفراء والريش حيث تشكل مجالا خصبا لنمو الميكروبات والفطريات.
تهوية الحجرة يوميا صيفا وشتاء لمدة ساعة على الأقل.
توفير إضاءة هادئة.
غسل المفروشات (الملاءة والمخدات واللحاف) بصورة دورية على درجة حرارة 60.
الاستعانة بشركات نظافة المفروشات خصوصا للمراتب للتخلص من حشرات الفراش.