10 أشياء يجب على المرأة القوية عقليا تجنبهم.. ماهى؟

كلًا منا لديه القدرة على بناء عضلات عقلية عن طريق تغيير طريقة تفكيره وشعوره وتصرفاته، وأفضل طريقة للنمو العقلي هي العمل بشكل أكثر ذكاءً وليس أكثر صعوبة بالتخلي عن العادات غير الصحية المرهقة، وفيما يلي 10 أشياء لا تفعلها المرأة القوية عقليًا، وفقًا لما ذكره موقع «فسيولوجي توداي»:
أولًا.. لا تقارن نفسها مع الآخرين
سواء كنتي تنظري إلى صور المشاهير أو تسمعي إلى صديقتك تتحدث عن أحدث ترقية لها فلا تدخلي نفسك في مقارنة معهن، فكل دقيقة تقضيها في مقارنة حياتك بحياة شخص آخر هي 60 ثانية لا تركزي على أهدافك.
ثانيًا.. تعلم أن لا وجود للكمال فلا تصر عليه
السعي وراء الكمال في كل شيء سيؤدي إلى مستويات عالية من التوتر تجعل أداءك ضعيفًا بالفعل، حددي توقعات عالية لنفسك لكن لا تكن مستحيلة.
ثالثًا.. لا ترى الضعف كضعف
من المؤكد إذا استطعتِ أن تفعلي الشيء فهذا جيدًا، لكن طلب المساعدة والاعتراف بضعفك في أشياء معينة، وأنك لا تملكي جميع الإجابات ليست علامات ضعف.
رابعًا.. لا تترك الشك الذاتي يمنعها من الوصول إلى أهدافها
سيحاول الشك التقليل من شأنك و إقناعك بأنك غير جيدة أو قادرة وذكية بما يكفي، لكن لا تصدقي كل ما تعتقدي.
خامسًا.. لا تفكر في كل شيء بشكل مفرط
إعادة صياغة نفس الأشياء مرارًا وتكرارًا والقلق بشأن كل ما يمكن أن يحدث خطأ يضيع الوقت والطاقة العقلية، عليكي إيجاد حل للمشكلات بدلا من الإفراط في التفكير.
سادسًا.. لا تخشى التحديات الصعبة
سواء كانت ترقية إلى منصب قيادي أو محادثة غير مريحة تحتاجي إلى إجراءها مع صديق فإن تجنبها سيبقيكي عالقة، واجهي مخاوفك في كل مرة وستكتسبي ثقتك بنفسك.
سابعًا.. لا تضع الآخرين لأسفل لرفع نفسها
من أسهل الطرق هي محاولة إبراز نفسك عن طريق الإشارة إلى عيوب شخص آخر، لكن الناجحين حقًا في الحياة لا يحتاجوا أن يفعلوا ذلك.
ثامنًا.. لا تسمح للآخرين بالحد من إمكاناتها
ستقابلي أشخاص ما يخبرونك بأنك لن ترقي أبدًا إلى أي شيء، فيمكن للآخرين تقييد إمكاناتك إذا سمحتي لهم بذلك، يجب أن تؤمني بنفسك ولا تسمحي للنقد أو الرفض يمنعك.
تاسعًا.. لا تلوم نفسها عندما تحدث أشياء سيئة
على الرغم من أنه من المهم تحمل المسؤولية عندما ترتكبي خطأ، فإن إلقاء اللوم المفرط على النفس يضر أكثر مما ينفع. فإن قول "لقد اتخذت خيارًا سيئًا" هو أفضل من "أنا شخص سيء".
أخيرًا.. لا تخجل من نجاحها
هناك من تخاف من النظر إليها كمتعجرفة حتى عند التفوق فتمرر النجاح إلى شخص آخر أو ترد بمجاملة فورية، تدربي على إعطاء "شكر" بسيط وتملكي إنجازاتك.