إعرف شخصيتك من فصيلة دمك

أكدت بعض الدراسات الطبية الحديثة إمكانية توقع الأمراض والمضاعفات الصحية التى قد يتعرض لها أى شخص من خلال نوعية فصيلة دمه ، بل ويمتد الأمر أيضاً لتحديد بعض الصفات الشخصية والنظام الغذائى الأفضل بالنسبة له ، وبالتالي يمكن من خلال معرفة فصيلة الدم ضمان حياة صحية أفضل بشرط إتباع قواعد حياتية وغذائية سليمة ، وتتجنب الأخطاء التى قد تتسبب في الإصابة بمرض معين ، تفاصيل أكثر نتعرف عليها فى التحقيق التالي .
فى البداية يقول الدكتور محمود صلاح أستاذ أمراض الدم : لا نستطيع حسم فكرة ارتباط الإصابة بمرض معين بنوع فصيلة الدم ، ولكن هناك صفات شائعة لكل فصيلة قد تجعل أصحابها أكثر عرضة للإصابة ببعض الأمراض ، منها مثلا ارتفاع ضغط الدم والذى قد يؤدى بدوره الى الإصابة بأمراض القلب والجلطات ، ومعروف ان السبب الرئيسى وراء الإصابة بضغط الدم هو التدخين والسمنة وقلة الحركة والعصبية الزائدة والتعرض لضغوط نفسية شديدة ، وعادة من يتعرضون لإرتفاع ضغط الدم هم أصحاب الفصيلة A أوAB لما تتميز به تلك الفصائل من زيادة نسبة اللزوجة التى تجعل لديهم قابلية لإرتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم والإصابة بأمراض القلب ، وهؤلاء عكس أصحاب الفصيلة O التى تتميز بنسبة سيولة كبيرة تقلل من فرص حدوث ترسيبات دهنية مما يجعلها أقل عرضة للإصابة بأمراض ضغط الدم شرط إتباع نظام غذائى سليم ،
ولكن أصحاب الفصيلة Oهم الأكثر قابلية للإصابة بحالات الحساسية كالربو وحساسية الجيوب الأنفية وعادة ما تتحسن حالتهم بإتباع نظام غذائى معين ، أما بالنسبة لأصحاب الفصيلة A فيتميزون بسجل مرضى مرتبط بالتوتر الشديد ويتصفون بكثرة إنتاج المخاط بالممرات التنفسية ، لذلك فأصحاب تلك الفصيلة غالبا ما يعانون من حساسية صدرية أو أنفية ويبدون تحسنا تدريجيا عندما يتبعون نظاماً غذائياً سليماً يزيد من إنتاج المخاط مثل منتجات الألبان ، وبالنسبة لأمراض الحساسية بشكل عام فأصحاب الفصيلة B هم الأقل عرضة للإصابة بها إلا إذا إتبعوا نظاما غذائيا غير متوافق مع فصيلة دمائهم ، أما أصحاب فصيلة AB فهم أيضا أقل عرضة للإصابة بأمراض الحساسية على الإطلاق لأنهم يجمعون ما بين صفات فصيلتى A ,B معا وهذا يمنحهم قددرة أكبر على مقاومة الحساسية .

أمراض السكر والكبد
ويضيف الدكتور محمود صلاح قائلاً : مرض السكر من الأمراض المنتشرة بين عدد كبير من المصريين فيعتبر أصحاب الفصيلة A , B خاصة الأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة به ، وإلتزام هؤلاء بنظام غذائى متوافق وصحى يساعدهم على السيطرة على مستوى السكر بالدم أو تجنب الإصابة به من الأساس ، كما لوحظ ان أغلب المصابين بسكر الكبار من أصحاب فصيلة الدم O، أما اصحاب الفصيلة A فقد يدعم إصابتهم بمرض السكر تناول كميات كبيرة من اللحوم ومنتجات الألبان .
وبالنسبة لأمراض الكبد فهناك أسباب غير واضحة ترتفع نسبة الإصابة بها عند أصحاب الفصيلة O ، فضلا عن الإصابة بحصوات المرارة والصفراء ، يليهم فى ارتفاع احتمالات الإصابة أصحاب الفصيلة A ، أما أصحاب فصيلة الدمAB أوB فهم الأقل قابلية للإصابة بأمراض الكبد ، ولا تختلف أمراض العظام والمفاصل عن أمراض الكبد فى كون أصحاب الفصيلة O هم الأكثر عرضة للإصابة بها ،
وبشكل عام لايوجد إرتباط بين جهاز المناعة وارتفاع مناعة الجسم بنوع فصيلة الدم ، ولكن تبقى أمراض انيميا الدم بكل أنواعها هى الأكثر إنتشارا بين المصريين .

النظام الغذائى الأفضل
وعن النظام الغذائى المناسب لكل فصيلة دم يقول الدكتور وليد موسى إستشارى التغذية : كل فصيلة دم تؤثر فى طبيعة صاحبها وتفرض عليه نوعية معينة من الأطعمة التى يجب عليه تناولها لضمان حياة صحية ، فهذه الأطعمة تتفاعل مع طبيعة فصيلة كل دم على حدة بحيث تجعلها أكثر كفاءة فى حالة تناول أشياء معينة وتجنب أخرى ، فعلى سبيل المثال نجد ان أصحاب فصيلة الدم A يكونوا أكثر صحة اذا تجنبوا الإكثار من تناول اللحوم التى تجعلهم أكثر تعبا وأقل قدرة على الحركة والمجهود ، خاصة ان تلك الفصيلة تحتفظ بالماء فى أجسام أصحابها مما يبطيء من عملية التمثيل الغذائى ، كما انها تحول اللحوم الى دهون ، لذلك فأفضل نظام غذائى للتكيف مع فصيلة الدم A هو الإعتماد على المحاصيل الزراعية قدر الإمكان ، اما منتجات الألبان فهى مزعجة وتهضم ببطء شديد بسبب تفاعلات الأنسولين ، لذا تسبب أضرارا بالغة بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة ، ومن الأطعمة التى تسبب زيادة فى الوزن لأصحاب الفصيلة A اللحوم ومشتقات الألبان والزيوت ولكن هذا لايعنى عدم تناول تلك المنتجات على الإطلاق وانما الإقلال منها وفيما يتعلق بالألبان فيفضل إستخدام منتجات مصنعة من حليب منزوع الدسم ومن الأغذية التى تعمل بقوة عظيمة لدى الفصيلة A البقول ولكن هناك أنواع ضارة لإحتوائها على ال LECTINالذى يخفض نسبة الأنسولين مما يؤدى للسمنة أو السكر منا الفاصوليا بأنواعها والعدس واللوبيا .
أما الفصيلة B فهى من الفصائل التى لها القدرة على مقاومة العديد من الأمراض لما تتميز به من مناعة عالية حتى عند الإصابة بالمرض ، فهذه الفصيلة لها قابلية عالية على الشفاء شرط اتباع أصحابها لإرشادات غذائية سليمة ومن الأغذية المفيدة لأصحاب تلك الفصيلة اللحوم والخضروات و البيض ومشتقات الحليب قليل الدسم ومن الأطعمة التى تسبب لهذه الفصيلة زيادة الوزن الذرة والعدس واللوز وبذور السمسم والقمح فكل هذه العناصر تؤدى الى هبوط فى مستوى السكر وعدم التمثيل الغذائى الصحيح للطعام مما يترتب عليه زيادة الوزن .
أما فصيلة ABفلها نظام يجب معرفته جيدا لأنها تحتوى على صفات A , B كلا على حده فمثلا هناك بعض الأطعمة المناسبة للفصيلة A ولكنها لاتناسب AB ونفس الشىء بالنسبة للفصيلة Bفأشخاص هذه الفصيلة يتميزون بقلة الأحماض مما يجعل البروتينات وتحديدا اللحوم غير مناسبة لهم لأنها تهضم ببطء شديد وتخزن الدهون فى الجسم كما ان البقول القلوية تثبت الأنسولين مما يسبب إنخفاض مستوى السكر فى الدم وبالتالى إنخفاض التمثيل الغذائى ، اما الأطعمة المفيدة لأصحاب الفصيلة AB الأسماك والأطعمة البحرية بشكل عام والخضروات والفواكه .
اما الفصيلة O فمن أكثر الأطعمة المفيدة لها الخضروات والفواكه واللحوم الحمراء مع مراعاة الإقلال منها قدر الإمكان ويفضل الإعتماد على منتجات البان منزوعة الدسم أما المكسرات والبقوليات فهى من الأغذية المفيدة جدا للفصيلة O.

فصيلة الدم والصفات الشخصية
ويضيف د. دكتور وليد موسى : وفيما يتعلق بعلاقة فصيلة الدم بالسمات الشخصية .. فقد أكد معهد يابانى يبحث فى نوعية فصائل الدم أن أصحاب فصيلة الدم O يعشقون الزعامة ، كما إنهم مناضلون ومخلصون وعاطفيون ولديهم ثقة في أنفسهم ، اما عيوبهم فهى الغرور والغيرة والميل المبالغ فيه للمنافسة ، أما إذا كنت من أصحاب الفصيلة Aفأنت تحب التناسق والتنظيم وتميل الى السلام وتتعامل بشكل جيد مع الأخرين وحساس وصبور وحنون ، أما أبرز عيوبك فهو العناد ، وإذا كنت من أصحاب الفصيلة B فأنت تحب الإستقلال ومستقيم ومبدع ومرن وتتأقلم بسهولة مع أى وضع ، وأخيرا إذا كنت من أصحاب فصيلة ABفأنت قوى ومتماسك ومحبوب ودائما ما يطمئن لك من حولك ، كما تتعامل بطبيعة وصدق وعادل فى أحكامك ، اما عيوبك فأنت متحفظ وتجد صعوبة فى إتخاذ القرارات .