الكنتلوب يحسن من أداء الرئتين

مصدر ممتاز لفيتامين «أ» و«ج»، فهو يساعد علي إبطاء عملية الشيخوخة، يقلل من احتمال الإصابة بأنواع معينة من السرطان، ويحسن من أداء الرئتين، ويقلل المشاكل المصاحبة لمرض السكر..الكانتالوب أيضاً مصدر لحمض الفوليك، البوتاسيوم، والماغنيسيوم.
كما يساعد علي الهضم ويعوض ما نفقده من ماء في الصيف ويعطي إحساساً بالشبع ويعتبر وجبة مناسبة جدا للإفطار بالاضافة الي انه يساعد علي هدوء المزاج وينصح به في الصباح ويحتوي الكانتالوب علي نسبة من السكر تساعد علي تنشيط المخ والتركيز.