10 عادات يومية تضر بصحة الأسنان

يعاني الكثيرون من تردي حالة أسنانهم بالرغم من اتباع كافة القواعد الاساسية من تنظيف الاسنان بالفرشاة وحتى استخدام غسول الفم مرتين باليوم، إلا أن هناك يعض الممارسات والعادات التي تعود بالضرر على الأسنان ، منها وفق موقع "ويب طب" :
1- حبوب ألم الحلق.. تعتبر حبوب المص الخاصة بتخفيف ألم الحلق غير صحية للأسنان، وذلك بسبب كمية السكر الكبيرة الموجودة فيها.
2- فتح علبة المشروبات الغازية بالاسنان .. يسبب فتح الأشياء بالأسنان إلى تشققها وتصدعها، وقد يصل الأمر إلى تكسر أطراف السن أيضا
3- مشروبات الطاقة.. تضر هذه المشروبات بشكل كبير بطبقة المينا، وذلك بسبب احتوائهم على كمية عالية من السكر، بالتالي تناول هذه المشروبات بشكل كبير له أثارا جسيمة على الأسنان، وإن كان لا بد من تناول هذه المشروبات، يجب تنظيف الأسنان فور الانتهاء منها .
4- قضم أقلام الرصاص .. يعتبر قضم أقلام الرصاص من الممارسات الشائعة والخاطئة والتي تلحق أذى كبيرا بالأسنان، من خلال إحداث تصدعات وشقوق فيها.
5- أكل مكعبات الثلج.. يعتبر قضم وأكل مكعبات الثلج من الممارسات الخاطئة التي نقوم بها، حيث نعتقد بأنه من الممكن القيام بذلك بما أن هذه المكعبات لا تحتوي على السكر، إلا أن هذا الأمر من شأنه أن يحدث تصدعات وشقوق في الأسنان، وإحداث ضرر في طبقة المينا التي تغطي الأسنان وتحميها، إضافة إلى تهيج الأنسجة الرخوة داخل السن.
6- الحلويات المطاطية.. ان هذه الحلويات على وجه الخصوص تعلق بالأسنان لمدة طويلة، وبسبب احتوائها على كمية كبيرة من السكر، فهي تعرض الأسنان لخطر الإصابة بالتسوس بشكل كبير.
7-عصائر الفواكه.. العصائر تحتوي على كميات هائلة من السكر سواء الطبيعي او المضاف، بالتالي تناول هذه العصائر باستمرار ودون مراعاة اسس تنظيف الأسنان الصحيحة، يعرض أسنانكم لخطر التسوس .
8- المكسرات.. تناول المكسرات وبالأخص البذور بشكل مستمر ودائم، يعرض الأسنان إلى التشقق والتصدع، وبالأخص أن تم تقشيرها على الأسنان الأمامية، مما يسبب ضعف السن ليصبح بذلك حساسا جدا.
9- التدخين.. يؤثر تدخين السجائر وحتى الأرجيلة على صحة الفم والأسنان بشكل كبير، وتزداد فرص الإصابة بتسوس في الأسنان بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الفم.
10- التوتر.. قد يؤدي الشعور المستمر بالتوتر إلى ظاهرة صرير الأسنان دون الشعور والإدراك بذلك، والذي بدوره يترك أثارا كبيرة على الأسنان والفكين .