رئيس الوزراء يصدر 9 قرارات جديدة (تفاصيل)    أسعار الخضروات في سوق العبور للجملة اليوم الخميس 29 مايو    تراجع أسعار الذهب في بداية تعاملات الخميس 29 مايو    «وزير الاتصالات»: الكلفة التقديرية للعام الأول ل«الرواد الرقميون» 3 مليارات جنيه    تباين مؤشرات البورصة في بداية تعاملات الخميس    آخر موعد لحجز وحدات سكن لكل المصريين 7 لمتوسطى الدخل    أولمرت: ما يحدث بغزة جريمة ولم نعد قادرين على الدفاع عن إسرائيل    صدمات لا تتوقف| إيقاف قيد جديد للزمالك    صباح يوم النصر.. صفقات الأهلي تظهر في التتش تمهيدا لكأس العالم    أرقام جلوس الثانوية العامة متوفرة الآن في المدارس وماراثون الامتحانات ينطلق    طقس الخميس ربيعي مائل للحرارة نهارا ومعتدل ليلا    وزير العمل: صرف 980 ألف جنية تعويضات لضحايا حادث المنوفية    رئيس بعثة الحج الرسمية: وصول آخر حجاج القرعة إلى المدينة المنورة    ثقافة أسيوط تقدم "التكية" ضمن عروض الموسم المسرحي    فيلم تامر حسني الجديد اسمه «ريستارت» ومتوفر في دور العرض    محمد سامي: «لو بتأثر بالنقد السلبي كنت بطلت من زمان»    كل ما تريد معرفته عن سنن الأضحية وحكم حلق الشعر والأظافر للمُضحي    وزير الصحة يعلن اعتماد قرار تاريخي لدعم أصحاب الأمراض النادرة    وفاة شخصين في اقتحام مستودع للأمم المتحدة بقطاع غزة    سعر الريال القطرى اليوم الخميس 29-5-2025 فى البنوك الرئيسية    بلاغ ضد عضو مجلس نقابة الأطباء بتهمة "إثارة الفزع" والنيابة تُخلي سبيله.. القصة كاملة    تفاقم المجاعة في غزة بسبب إغلاق المعابر ومنع المساعدات    صحة غزة: 37 شهيدا فى غارات إسرائيلية على قطاع غزة منذ فجر اليوم    كسوة الكعبة المشرفة.. خيوط من ذهب تُنسَج في قلب مكة المكرمة    أول تعليق من البيت الأبيض على حكم إلغاء رسوم ترامب الجمركية    استشهاد 23 مواطنا وإصابة آخرين فى مجزرة جديدة بمخيم البريج ومدينة خان يونس    إخلاء مركز السكر لنقل خدمات التأمين الصحي في دمياط    مصرع شاب فى مشاجرة بالبلينا جنوب سوهاج    مؤتمر صحفي للسياحة والآثار اليوم للإعلان عن تفاصيل معرض "كنوز الفراعنة" في إيطاليا    لمعلمي الأزهر، دليلك للوصول إلى لجان امتحانات الثانوية الأزهرية باستخدام ال "QR"    بناء على توجيهات الرئيس السيسي| مدبولي يكشف عن تعديلات قانون الإيجار القديم    المولدات تنقذ مرضى مستشفى قويسنا بعد انقطاع التيار الكهربائي عن المدينة    وفاة شخصين في اقتحام مستودع للأمم المتحدة بقطاع غزة    زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب إيران    إيلون ماسك يغادر إدارة ترامب    بعد توجيه شيخ الأزهر.. صرف إعانة إضافية بجانب منحة عيد الأضحى اليوم    للعام الرابع على التوالي.. «مستقبل وطن» المنيا يكرم أوائل الطلبة بديرمواس| صور    أمانات حزب الجبهة الخدمية تعقد اجتماعا لمناقشة خطط عملها ضمن استراتيجية 2030    مقتل سيدة على يد زوجها بالشرقية بعد طعنها ب 21 طعنة    النائب العام يستقبل عددًا من رؤساء الاستئناف للنيابات المتخصصة والنيابات    موعد أذان الفجر اليوم الخميس ثاني أيام ذي الحجة 1446 هجريًا    الإفراج عن "الطنطاوي": ضغوط خارجية أم صفقة داخلية؟ ولماذا يستمر التنكيل بالإسلاميين؟    بعد فقدان اللقب.. ماذا قدم بيراميدز في الدوري المصري 2024-2025؟    «احنا رقم واحد».. تعليق مثير من بيراميدز    الشركة المنتجة لفيلم "أحمد وأحمد" تصدم الجمهور السعودي    نشرة التوك شو| ظهور متحور جديد لكورونا.. وتطبيع محتمل مع إسرائيل قد ينطلق من دمشق وبيروت    5 أيام متتالية.. موعد اجازة عيد الأضحى 2025 في مصر للموظفين والبنوك والمدارس    3 فترات.. فيفا يعلن إيقاف قيد الزمالك مجددا    ماريسكا: عانينا أمام بيتيس بسبب احتفالنا المبالغ فيه أمام نوتينجهام    موعد أذان فجر الخميس 2 من ذي الحجة 2025.. وأفضل أعمال العشر الأوائل    النحاس: أتمنى الاستمرار مع الأهلي بأي دور.. وطلبت من وسام إعادة نسخته الأوروبية    المحكمة الرياضية الدولية توضح ليلا كورة الموقف الحالي لشكوى بيراميدز بشأن القمة    وزير السياحة: السوق الصربى يمثل أحد الأسواق الواعدة للمقصد السياحى المصري    الركوع برمزٍ ديني: ماذا تعني الركبة التي تركع بها؟    «زي النهارده».. وفاة الأديب والسيناريست أسامة أنور عكاشة 28 مايو 2010    حكم الجمع بين نية صيام العشر الأوائل من ذي الحجة وقضاء رمضان    بداية حدوث الجلطات.. عميد معهد القلب السابق يحذر الحجاج من تناول هذه المشروبات    ألم حاد ونخز في الأعصاب.. أعراض ومضاعفات «الديسك» مرض الملكة رانيا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ندوة بعنوان “الطريق الى التفوق” بجامعة بني سويف

نظمت كلية الآداب ندوة في مجال التنمية البشرية بعنوان ” الطريق الى التفوق ” حيث حاضر فيها الدكتورعمر القشلاوي الخبير الدولي ومدرب التنمية البشرية وذلك في إطار اهتمام الدكتور رئيس الجامعة بالطالب الجامعي وما يواجهه من مشكلات وصعوبات في مجال الدراسة والعملية التعليمية بالجامعة إضافة الى ما يلاقيه من ضغوط نفسية خاصة في الفترة التي تسبق الامتحانات فكان حرص الجامعة على استضافة رواد التنمية البشرية بالجامعة لتوعية الطلاب بكيفية التغلب على هذه المشاكل التي تواجهنا والتوصل لكيفية حلها ومساعدتهم على استكمال مسيرتهم التعليمية في سهولة ويسر وانسيابية .
قدم الدكتور عمر القشلاوي عرضا توضيحيا عن كيفية عمل العقل في مراحل متتالية تتضمن الانتباه ثم التركيز والاستيعاب ثم الفهم والتنظيم مؤكدا على ضرورة تجنب العادات السيئة أثناء المذاكرة والمتمثلة في التكرار والنوم والشكوى وتنوع المصادر بالإضافة الى التسويف موضحا أيضا كيفية التخلص من الملل والإيحاء والاكتئاب والخوف والتردد وغيرها من العوامل السلبية التي تؤثر على التركيز والاستيعاب.
أكد د/ القشلاوي على ضرورة استخدام المهارات الأساسية في التركيز والمتمثلة في القراءة وتدوين الملاحظات واستخدام الموارد مشيرا إلى الزمن القياسي للاستيعاب والفهم وأن أفضل فترة زمنية متواصلة للقراءة تربط بين الفهم و التذكر 20 – 50 دقيقة موضحا ضرورة التنظيم الذهني للعقل والتفكير وفوائد الاختصار والربط والتقييم فضلا عن ضرورة تنشيط وتجهيز الذاكرة للتلقي باتباع العوامل المؤثرة في ذلك والمتمثلة في الهدوء والثقة والتركيز والاستمتاع والتخلص من القلق عن طريق الاسترخاء.
كما قدم عرضا توضيحيا عن المبادئ السرية التي تقوم عليها الذاكرة الخارقة من الاعتقاد والتفكير والتصرف والمشاعر وأن افضل الاعتقادات هي تلك المتوافقة مع الواقع مشيرا الى الذاكرة الإرادية وما تتضمنه من فكرة وتركيز وانتباه واسترجاع والذاكرة قصيرة الأمد وكيفية التغلب على النسيان بالتسجيل والتخزين والاستدعاء والتطبيق والمراجعة المستمرة وأيضا الذاكرة طويلة الأمد القائمة على التلقي والترميز والاستخدام والمراجعة وأن الوسيلة الأكيدة لتثبيت المعلومات هي التقسيم ، والعناوين ثم النقاط ، والاسئلة الشاملة، والمراجعة الجماعية .
أشار القشلاوي أيضا الى كيفية التعامل مع الامتحان ومراعاة عامل الوقت وعمل تكتيك يومي والتركيز على موضوع واحد فضلا عن تقسيم المادة والتوقف عن المذاكرة في التوقيت المحدد لكل مادة وأخذ فترات راحة متتالية بدون الخروج خارج المكان موصيا بعدم السهر بالليل وتنظيم تناول الوجبات بالصورة الصحية ومراجعة الخطة اليومية .
وفي نهاية الندوة أوصى د/القشلاوي الطلاب بعدم الخوف من الامتحان وتنشيط عامل الثقة في النفس معللا بإن الطريق الذي يبدو طويلا و شاقا سرعان ما يبدو على حقيقته بعد أن نخطو فيه الخطوة الأولى فقط.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.